柚子是秋天成熟的水果，因為果皮厚，耐儲藏。在這麽冷的冬天吃是理想的選擇。這個時候柚子的味道最甜，是最美味的，所以很多人都在這個時候為柚子難過。同時，柚子的營養價值也很高，含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果所需要的。
柚子除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的功效，可以增進食欲，治療消化不良等疾病，理氣散結。能促進傷口愈合，對敗血癥等有很好的輔助作用。可以發現柚子具有極佳的食療和藥用價值，是壹種極力推薦給大家的水果。我們都知道，在至日的冬天，人們很容易生氣。此時吃柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。但是，吃柚子的時候，壹定要註意服用的量。適量食用更容易被人體吸收。柚子味道微酸，不適合空腹吃。飯前1小時吃可以促進食欲。大家可以在平時選擇吃柚子養生。
柚子是壹種非常好吃的水果，也是現在很多人喜歡吃的食物。可以說選擇在冬季至日期間吃養生的效果是最好的，可以幫助我們起到很強的養生作用，對腸胃健康很有幫助，也可以幫助我們補充營養，所以我們可以選擇在冬季至日期間多吃柚子。