吃蜂蜜有什麽好處？

蜂蜜的主要成分是糖，糖主要由葡萄糖和果糖兩種單糖組成。吃了蜂蜜後，可以進入血液為人體提供能量動力，而不需要肝臟分解，所以蜜蜂吃蜂蜜可以快速恢復體力。尤其是當我們大量運動後很累或者很餓的時候，壹杯蜂蜜水可以讓妳很快恢復。

蜂蜜含有多種維生素、礦物質、氨基酸等，對人體有益。經常食用蜂蜜可以提高人體免疫力，增強抗病能力，讓妳不容易感冒，得嚴重的疾病。