它原本的運用是提高企業員工的潛力和效能，促進團隊的和諧和發展。而且這個模型是建立在對話溝通的基礎上，通過有層次的引導，讓員工自己意識到問題所在，並且主動承擔起改變的責任。
這個單詞是成長的意思，非常好記，但是它代表什麽意思呢？
G代表Goal，即目標，本書中指談話的目的的是什麽。
R代表Reality，即現實，分析現狀是什麽，優勢是什麽，劣勢是什麽。
O代表Opotion，即選擇，為了讓自己或者團隊變得更好，妳可以做哪些事，有哪些措施。
W代表Will，即意願，妳學到了什麽，妳願意采取什麽樣的措施，妳願意做出什麽改變。
這個模型非常棒，簡潔易懂。而且它的運用可以推廣，我們生活中很多事情都可以借鑒。
今天我想說說今天我想說說GROW模型在每日工作計劃中的運用。當然，如果妳喜歡做每周工作計劃或者每月工作計劃，道理是壹樣的。
我們可以使用表格，或者思維導圖的方式，分別列出目標，現狀，選擇和意願這四項。
1、目標
可以包含長期計劃和短期計劃。
2、現狀
可以包含已完成和未完成項目，或者包含優勢和劣勢。
3、選擇
可以羅列自己的可以想到的壹些措施或方法，也可以借鑒別人的好的做法或經驗，做好記錄。
並逐條思考壹個問題“如果我這樣做了結果會怎樣”。
4、意願
可以包含下面的內容：妳想做些什麽，妳想什麽時間去做或什麽時間要完成，如何確保自己能按計劃進行。
在這裏可以舉壹個簡單的例子，比如我想學習英語，提高英語口語能力，那麽我可以做壹個這樣的計劃。
長期目標 ：
可以熟練使用英語進行交際，聽說讀寫。
短期目標 ：
1.通過英語六級考試
2.在口語測試中拿到A級
優勢 ：讀和寫的基礎很好
劣勢 ：聽和說的能力有欠缺
已完成項目 ：前期已經購買了教材，找到了百詞斬軟件背單詞，找到了VOA材料練聽力
未完成項目 ：教材要學習，單詞要背完，聽力材料要聽完
1、認真地學習壹遍英語教材，把英語語法句型做壹個系統性的梳理。
2、堅持每天聽VOA。
3、每天背單詞。
4、每天大聲朗讀英文文章壹篇。
5、每天寫壹篇英語作文。
6、報壹個英語口語班，與其他人用英文交流。
7、每天看兩集美劇。
1、兩個月內學完教材。
2、兩個月內每天聽半個小時VOA。
3、每天背40個單詞，直到背完3000個單詞。
4、每天朗讀新概念英語第三冊的文章。
5、每天寫壹篇500個單詞的作文，並請英語系的同學幫忙改正。
6、報壹個英語口語班，每周上兩堂課。
7、放棄看美劇，每天做計劃，防止自己懈怠。
上面是壹個簡單的例子，熟能生巧，這樣的計劃做多了，就能發展成適合自己的方法，幫助自己持續進步。
每個人都有惰性，計劃再好，沒有實施也是白搭。
凡事預則立，不預則廢。列出計劃清單，可以幫助我們克服惰性，可以提醒我們自己還有事情要做，可以讓我們更清晰地定位自我，可以激勵我們行動起來。
很多朋友說，想要成為自律的人，苦於不知道怎麽實踐，這就是壹個非常好的辦法，給自己樹立壹個小目標，比如寫作，健身，社交，學壹項技能。然後給自己設計壹個計劃，規定壹個時間跨度，把任務分配到每壹天。
時間可以見證奇跡，每天進步壹點點，妳可以看到壹年後的自己，十年後的自己，遇見更好的自己，是壹件多麽美好的事情。