1，腋下積奶肯定是乳汁分泌過多引起的。如果寶寶喝的不多，那就用擠奶機把多余的奶吸出來，這樣就不會有積奶了。而且如果已經發生了積奶，就讓寶寶多吸，讓輔助奶消失，同時可以用手把那塊蹭開，也可以幫助緩解積奶。
2、當然是為了避免乳汁分泌過多，所以不要經常吃壹些促進乳汁分泌的食物，這樣可能會使乳汁分泌越來越多，很有可能會出現積奶。最好偶爾吃點有營養的食物，平時多吃蔬菜水果，或者吃點清淡的。
3.如果積奶嚴重，出現壹些不舒服的情況，可以用毛巾熱敷壹次，每次熱敷時間約10分鐘。如果覺得毛巾不熱，可以再換壹次，時間不要太長，這樣可以慢慢減少積奶，也可以減輕積奶帶來的痛苦。除此之外，平時穿衣服也要盡量穿寬松壹些的，以免刺激乳房。