2.避免過於強勢。訓練結束後，交感神經過度興奮，會導致停止運動後肌肉過度緊張，影響生長的恢復，讓女生感到“過強”。筋膜槍可以很好的釋放這些多余的張力，讓身材更苗條；
為了促進社會交往，提高幸福感，總有壹些地方是我們無法到達的。現在，我們需要朋友互相幫助。可以作為壹種社交方式，讓我們跑完步後放松壹下，不寂寞。
4.能有效梳理肌肉筋膜，拉伸肌肉筋膜，減少肌肉摩擦，對提高關節活動度和肌肉延展性有很大幫助。其次，可以提高足部感覺神經的興奮性。運動前使用筋膜槍可以有很好的熱身效果，讓肌肉快速進入工作狀態。
5.可以避免過於強大。訓練後過度興奮的交感神經會導致肌肉在停止運動後表現出特別的緊張，影響恢復生長，會讓很多女生覺得“太強”。肌筋膜槍可以有效釋放這些多余的張力，讓身材更苗條；最後，方便社交，提高幸福感。總有些地方是我們碰不到的。此時，我們需要朋友的幫助。作為壹種社交方式，讓跑步後的放松不再孤獨；
6.用筋膜槍跑步後放松真的很有用，可以幫助我們放松腿部肌肉，加速腿部肌肉的恢復。對於壹些經常高強度的運動員，或者熱愛跑步的人來說，筋膜槍其實是有好處的。它可以有效地幫助我們梳理肌筋膜使其得到拉伸，減少肌肉的摩擦，對提高關節的活動度和肌肉的延展性有很大的幫助，也可以提高我們交感神經的興奮性。鍛煉前使用，筋膜槍可以起到非常好的放松效果。讓肌肉更容易進入工作狀態。運動或跑步後，使用筋膜槍可以緩解過度興奮的交感神經。對於女生來說，筋膜槍可以釋放腿部力量，讓身材更加修長。