藍莓、草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶葉、西紅柿,哪壹種是溫性的?
先說水果。藍莓和葡萄都是寒性水果,都含有花青素,營養價值極高。藍莓有防止大腦老化的藥用價值,葡萄有抗氧化作用。脾胃虛寒的人還是吃。西蘭花西紅柿菠菜也是寒性食物,都是抗癌明星。吃的時候要註意,尤其是西紅柿不能空腹吃,對胃腸道不好。茶紅茶是溫的,綠茶是涼的。但是不能吃太多,容易腹脹。最後,大蒜辛辣,也是抗癌消炎的好保健品。但是吃多了會刺激胃腸道,引起燒心,眼疾患者也不容易多吃。總之,食物是相輔相成的。如果天氣熱,它會變涼。如果是好的,就要適量吃,記得嗎?