當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 自律是基礎,他律是風雨。

自律是基礎,他律是風雨。

我不自命為“自律者”,但這遠遠不夠。我離自己的預期“差了八條街”,但我沒有放棄治療,我壹直在不斷實踐、不斷修正的路上...

壹,沒有自律,沒有生活。

20世紀60年代,美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾設計了壹個著名的關於“延遲滿足”的實驗,該實驗在斯坦福大學校園內的壹所幼兒園開始。研究人員找到幾十個孩子,把他們單獨留在壹個只有壹張桌子和壹把椅子的小房間裏。桌子上的托盤裏放著孩子們最喜歡的東西——棉花糖、餅幹或餅幹棒。研究人員告訴他們,他們可以立即吃掉棉花糖,或者等到研究人員回來後再得到壹個棉花糖作為獎勵。他們還可以在桌子上按鈴,研究人員聽到鈴聲就會立即返回。

對這些孩子來說,實驗的過程相當艱難。有的孩子為了不看誘人的棉花糖,捂著眼睛或者背過身去,有的孩子開始做壹些小動作——踢桌子、拉辮子,有的甚至用手拍打棉花糖。結果大部分孩子不到三分鐘就放棄了。有的孩子連鈴都沒搖就直接把糖吃了,有的孩子盯著桌上的棉花糖,半分鐘後再按鈴。大約有三分之壹的孩子成功延緩了對棉花糖的渴望,他們壹直等到研究人員回來兌現獎勵,差不多是15分鐘。

“棉花糖實驗”表明,那些能夠延遲滿足的兒童具有更強的自我控制能力,他們能夠在沒有外界監督的情況下,恰當地控制和調整自己的行為,抑制自己的沖動,抵制誘惑,堅持不懈地確保目標的實現。

錢鐘書先生在《圍城》中也有這樣壹段關於吃葡萄的話:“有壹串葡萄。樂觀主義者必須從最差的葡萄開始,吃最好的葡萄,把希望永遠留在前面;悲觀則相反。葡萄越吃越差,直到絕望。”

妳看,面對壹串“爛葡萄”,樂觀者先苦後甜,在希望的引導下,越吃越甜;悲觀者先甜後苦,被絕望所束縛。他們吃得越多,越苦!不同的選擇,不同的結果,不同的人生!

“沒有自律,就沒有生活”?這麽誇張?壹點也不誇張,但是誰做出了成績和成果,哪個不是收斂本性,潛心研究?哪個不是心靈修煉大師,哪個不是自我管理強人?

二、有他律,日新。

既然自律就夠了,為什麽還要強調他律?

因為人有“動物腦子”,難免貪婪無知,難免自欺欺人。

好在人是群居動物。人必須在關系中成長,沒有人能獨立成長。

試想壹下,為什麽這種老師教,學生學的“古典”學校教育模式,不僅有消失的危險,甚至沒有衰落的跡象。反而越來越重要,從中國學區房的高房價就可以看出來。不只是中國,美國還有學區房的概念。美國的家長也想盡辦法讓孩子高價進好學校,其他國家的主流人群其實也差不多。妳看,在爭奪稀缺教育資源的問題上,全球精英的決策出奇的高度統壹!

因此,學校制度的核心要素不僅僅是提供知識,還要提供強有力的外部約束和正向牽引環境。至少到目前為止,學校的這壹功能還沒有成熟的替代品。

同樣,在職場辦公環境中,從技術上來說,現在很多公司都不需要員工在辦公室辦公,遠程辦公可以做很多工作。但是為什麽真的這麽做的公司那麽少呢?而壹些嘗試過的公司也下線去現場辦公了?原因是大家在壹起,眾目睽睽之下,妳是不是羞於上班,睡覺,打遊戲?效率自然會高很多。同時,無論網上即時通訊多麽方便,面對面的交流總是不可替代的,現場管理比非現場管理更好。

荀子《勸導》有雲:“登高而招,臂不加長,見之者遠;隨風喚,聲不加疾,聽者卻顯。騙馬者,不足以善,而致千裏;假裝成船的人不會遊泳,但他不會遊泳。君子之命不異,善是虛妄之事。”

第三,非量化是虛幻的。

前段時間有幸學習了春騰家長學院劉佳老師的課程。孩子弱的定義很腦洞。所謂弱勢,就是阻礙孩子達成目標的因素。

這個定義打破了固有認知的局限。弱點必須基於目標的實現來定義,而阻礙目標實現的正是孩子的弱點。也就是說,只有阻礙目標達成的因素才能定義為“弱點”,否則就會陷入盲目攀比的無底洞!

我不知道妳是否說到點子上了。只有先設定目標,才能明確優劣,評估優劣,就像帆船沒有航向,壹切風都是逆風!

歸根結底,自律和他律都是為心中的目標服務的。沒有目標的自律或他律,就是所謂的“用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰”。

減肥不只是空喊,而是決定先減多少斤;跑步不是壹般的說說而已,而是壹周幾次,壹次幾公裏!

為什麽壹定要量化?人的腦子裏每天都有太多的想法,真正付諸實踐的又有幾個?想法可以飄忽不定,但數字是鐵定的,完成就是完成,沒完成就是沒完成,不能被忽悠!

自律的人心中有夢,眼中有光,也知道人有劣根性,所以自律同時需要他律加持;他律之所以起作用,是因為主體骨子裏的自律,否則就是無關緊要的。自律是基礎。外部條件再好也沒用。他律就是風吹雨打,既是澆水,也是破壞,幫助抵抗,全憑天性!

而這壹切,都是因為我對自己,對未來有了期待。

所以,做點什麽吧,畢竟他們走低,我們走高。