首先是遺傳因素。
高血壓以家族聚集為特征。如果父母有高血壓患者，子女患高血壓的概率會增加。因為高血壓是藏在血液裏的毒藥。孩子和父母是壹脈相承的。所以孩子患高血壓的概率很大。
第二個因素是精神壓力。
如果我們長時間處於高度緊張的狀態，身體會興奮，不平衡。隨之而來的是內分泌失調，血壓升高。為了防止我們的身體再次生病，我們需要調整心態。以平常心面對所有壓力。
第三個因素是飲食。
我們經常吃重口味的食物是很正常的，所以我們得高血壓的概率會很高。但是只要我們調整飲食習慣，血壓很快就會降下來。
第四是藥物因素。
經常吃藥會導致我們身體內分泌失調。比如說。經常服用口服避孕藥的女性通常是輕度高血壓患者。是三分毒。不吃藥就別吃藥。
第五是肥胖。
肥胖會導致許多疾病。高血壓、高血糖、高血脂。都是無法避免的。如果不想得這些病，先減肥吧。
第六是吸煙。
吸煙有害健康，這句話不是說說而已。真的是。吸煙會升高我們的血壓，因為它會觸發我們的交感神經。它會釋放大量的甲狀腺激素和腎上腺素。所以我們的血管收縮，血壓升高。