面對考研，每個人都會感到焦慮和壓力，難以入睡。有時候想睡覺，但是看著別人還在學習，就覺得自己“不應該”睡覺。沒想到壹晚上都很困。大家都要放松，該睡覺的時候不要熬夜。每個人的情況都不壹樣。保持良好的作息很重要，大腦需要休息。
還有，睡覺前不要想太多考試的事。擔心自己過不了這樣的題目往往會讓自己更加緊張，直接導致失眠。
每天晚上睡覺前可以泡腳。睡前半小時坐下，熱水泡腳，看錯題本，復習做題思路。然後睡覺就不會覺得冷了，感覺踏實多了。如果失眠，戴上耳機靜靜聽音樂，閉上眼睛，困了就及時關掉睡眠。可以找壹些失眠的時候聽的歌，挑壹些舒緩的純音樂，越聽越快可能越興奮，或者播放政治音頻。
大家要調整心態，不要把考試成績看得太重，要學會放下沈重的思想包袱。我知道這很難，但我相信妳能做到。
順便祝大家考研成功！！！
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