因為負面情緒本來就是人自身的壹部分，我們要覺察它、接納它、允許它，進而才能把壓力釋放並轉化成內心的力量，真正地讓生命走向強大完整。
心理咨詢是壹種平等的交流，不是請教或者傳授處理問題的方法；當人有了心理問題才可能想到要心理咨詢，而恰恰多數的心理問題不能以簡單的說教來解決。正規的心理咨詢是咨詢工作者與人在商榷、討論和交流的過程中使人發現其個性中的不足，並通過咨詢來解決和完善這壹不足，壹起想出方法。