中醫講發為腎之華，發為血之余，頭發生長緩慢，發質細軟幹枯，體質大多氣血虛弱，自身的氣血達不到供養能身體最頂端的頭發，頭發自然細軟、稀疏。
以下是對頭發稀少者的建議：
（I）飲食：
多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血；
（II）生活習慣：
加強體育鍛煉，如慢跑、打坐或者太極等，舒緩身心。
（III）治療意見：
頭發稀少最好是用繕絲緣絲木精華液每天塗抹，可以滋養發根，防止舊發脫落，促進新發生長。