有壹個26歲的女生，加入新公司做運營助理。上半年，她整天被老板的郵件和微信轟炸，半夜接到老板的電話。她的老板除了給她安排各種瑣碎的工作外，還會找她聊聊其他的人和事，簡稱“石保連”(時刻保持聯系)。這個女生覺得自己快受不了這種折磨了，猶豫著要不要辭職，於是找到了我。
在仔細了解了她的具體情況後，我問了她壹個問題:“妳覺得這種折磨是好事還是壞事，是好是壞？”」
她想了想說:“三分好，七分壞。」
我繼續問:“好吧，妳能告訴我為什麽嗎？三分不錯。有什麽好的？」
她說:“至少我不知道怎麽把老板送回去。要說好話，會培養我的耐心；其次，有時候他剛說完壹句話，我就能猜出他的想法。我想知道這是否培養了我的閱讀和閱讀能力。」
我繼續問，“那七分呢？」
她說，“我最不能忍受的是我的個人時間被侵占，尤其是周末。我戀愛了，希望每周能有壹些固定的私人時間。」
我繼續問，“他挑戰了妳什麽底線？」
她:“我的底線是每周工作時間之外需要壹些屬於自己的時間，不能被他占用。」
夥計們，妳們看到了什麽？
佛教徒說“煩惱即菩提”，並不是說煩惱是好事，而是說當妳看著它，想著它，妳會發現它帶給妳的智慧。
我讓這個女孩檢查她的“酷刑”。第壹，她說這種“折磨”有三個好處，培養了她的壹些能力。然後她說這個“折磨”有七個壞處，這是她的底線。
這就是她心中的菩提。
當妳遇到事情的時候，妳生氣，多半不是因為事情本身讓妳生氣，而是因為觸及了妳的底線。另壹方面，正是通過憤怒，妳才知道自己的底線在哪裏。只有先知道自己的底線，才會去審視它，調整它，或者捍衛它。
當某件事讓妳生氣，但妳還能忍，哪怕是很短的時間，說明這件事還沒有觸及妳的底線；而當妳受不了的時候，妳不僅知道自己的底線，也知道自己的能力。
先說壹個新的心理學研究成果:
2015年，科羅拉多州立大學的壹名教授對365名年齡在十八歲到八十五歲之間的德國人進行了跟蹤調查。主要目的是研究負面情緒和負面後果之間的關系。這項調查持續了三周，結果非常有趣:妳的負面情緒，比如抑郁、憤怒和失望，最終是否會導致負面結果(比如身心健康的惡化)，是由妳對這些負面情緒的看法決定的。如果妳認為這些負面情緒是不好的，那麽正如妳所料，壹切都會變得更糟；但是如果妳認為這些負面情緒也會帶來壹些正面的影響，那麽結果可能並沒有妳想象的那麽負面。
所以“重要的是妳怎麽看”這句話，並不完全是心靈雞湯。正如《三十六計》所寫:陰在陽之內，非陽之對立面。《三十六計》雖然講的是謀略，其實講的是辯證法。如果妳能換個角度去看，從負面信息中找到積極的信號，妳的思維就容易突破。
在這裏，妳不妨想壹想，回顧壹下過去的那些煩惱。當妳從另壹個角度看他們的時候，妳會有很多與過去不同的看法。
煩惱不是菩提，思考是菩提。
最後，我想講壹個真實的故事，妳可以體驗壹下隱藏在這個故事裏的“逆向思維”。
我的壹個朋友是壹個八歲女孩的母親。她壹直在自己的人生道路上努力，追求自己的理想。她出國留學讀博士，三十多歲進入中產階級。她也是按照這個理念來養女兒的。
她讓女兒學鋼琴，因為她認為學壹門樂器必然要經歷很多痛苦，而這段經歷對孩子來說是壹筆很好的財富。在她的訓練和監督下，她女兒八歲時鋼琴彈得很好。她給我看了她女兒彈鋼琴的錄像。視頻中，88把鑰匙仿佛長在壹個女孩的手裏，每壹個動作都井然有序。
後來的故事發生在壹次鋼琴比賽上。我朋友覺得如果女兒能在比賽中獲獎，她會對彈鋼琴更有信心，所以很重視這次比賽。
她和女兒練習了壹首曲子很多天。
那天，壹家三口開車去比賽場地。我女兒贏得了第壹場演出，但母親們很有信心。畢竟他們練了很久了。
沒想到意外發生了，女兒手的第壹個音彈錯了。
事後我朋友告訴我，她當時都楞住了，同時觀眾的家長也都楞住了。
之後女兒又打，又錯了。
第三次，還是錯了。
直到第四遍她才弄對，然後開始慢慢習慣，直到整首曲子的第四節才進入狀態。
在整個過程中，我的朋友感覺到她的臉頰在發燒。她對我說:“我不知道我是怎麽下來的。」
中午，他們沒吃飯就開車回家了，因為女兒肯定拿不到獎。
途中，母親終於忍不住了。她在車上發火了:“我們練了這麽久。妳怎麽了？”我對妳很失望。妳平時不是玩的很好嗎？」
女兒撅著嘴，壹言不發地盯著。
戲劇性的轉折發生在車的中間。
請註意，孩子的父親也在車裏。他沒有說話。他壹直在開車。
車開到壹半時，他突然把車停了下來。
他轉過身，用堅定的語氣對孩子的母親說:“別鬧了。」
然後，他看著女兒說:“女兒，妳知道嗎？今天我特別為妳驕傲。要知道，很多人在參加比賽的時候，如果第壹個音符錯了，就會停止演奏。他們會覺得反正也沒獎拿，也不在狀態，那就算了。但妳願意嘗試四次，堅持完成這首歌。如果輪到我玩，我永遠做不到，所以我為妳驕傲。在這種情況下，妳有勇氣去玩它。我真的很好奇。妳是怎麽做到的？」
“哇！女兒終於忍不住了，放聲大哭，渾身顫抖。
這時，母親意識到自己錯了，趕緊向孩子道歉。
故事的最後，她對我說:“我相信這件事會被孩子們記住壹輩子。」
這個故事暗示了四個層次思維的顛倒。不知道妳有沒有找到？
壹樓，孩子的表現是失敗的，但正是這種失敗讓孩子的韌性體現出來。這是站在孩子角度的思維反轉。
在二樓，母親抱怨指責孩子，父親卻在表演中發現了孩子的閃光點。從父親的角度來看，這是壹種思維的逆轉。
以上兩層，相信大家都能輕松分析出來。
至於三樓，有壹次，我在壹次培訓中給學員們講了這個故事，我問了他們壹個問題:“妳們覺得這個媽媽怎麽樣？」
許多人對他們的母親很挑剔，因為她們太挑剔了。這樣的母親是孩子童年的陰影。
我不這麽認為:“妳可以考慮壹下。如果孩子從練習到表演的全過程沒有媽媽的作用，只有爸爸的鼓勵怎麽辦？」
當妳想到這個樓層的時候，妳就會發現這個媽媽的價值。在這裏，母親和父親只是分工不同。對孩子練琴的支持、推動、監督甚至最終評價的背後，都有母親的愛和期待。沒有母親的支持、監督和評價，父親鼓勵的能量會小很多。換句話說，就是因為這位母親，讓人感到巨大的緊張。這樣，妳明白什麽叫唱紅臉，什麽叫唱白臉了嗎？
這是第三層，整個家庭角度的思維反轉。
其實還有第四層反轉，就是系統性的思維反轉。
妳發現了嗎？壹項任務的成功實施，離不開母親、父親、孩子三個角色的共同努力。
在這裏，孩子代表執行者，面對困難，她需要堅持不懈；母親代表評價者，她要監督被執行人，評價被執行人的行為；父親代表鼓勵者，在孩子(執行者)遇到困難時，他要提供精神上的支持。
有時候這三個角色由不同的人扮演，從而組成壹個團隊，更多的時候，這三個角色活在同壹個人的心裏。在壹個人的心目中，有時候執行者是主力，他要堅持下去；有時候評價者是主力，他要評價實施的效果；有時候鼓勵者是主要力量。他要讓另外兩個反派振作起來，從消極的情況中找到積極的部分。
這三個角色在我們的思維中相互轉換。