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逆向思維:試著把自己倒過來看。

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有壹個26歲的女生,加入新公司做運營助理。上半年,她整天被老板的郵件和微信轟炸,半夜接到老板的電話。她的老板除了給她安排各種瑣碎的工作外,還會找她聊聊其他的人和事,簡稱“石保連”(時刻保持聯系)。這個女生覺得自己快受不了這種折磨了,猶豫著要不要辭職,於是找到了我。

在仔細了解了她的具體情況後,我問了她壹個問題:“妳覺得這種折磨是好事還是壞事,是好是壞?”」

她想了想說:“三分好,七分壞。」

我繼續問:“好吧,妳能告訴我為什麽嗎?三分不錯。有什麽好的?」

她說:“至少我不知道怎麽把老板送回去。要說好話,會培養我的耐心;其次,有時候他剛說完壹句話,我就能猜出他的想法。我想知道這是否培養了我的閱讀和閱讀能力。」

我繼續問,“那七分呢?」

她說,“我最不能忍受的是我的個人時間被侵占,尤其是周末。我戀愛了,希望每周能有壹些固定的私人時間。」

我繼續問,“他挑戰了妳什麽底線?」

她:“我的底線是每周工作時間之外需要壹些屬於自己的時間,不能被他占用。」

夥計們,妳們看到了什麽?

佛教徒說“煩惱即菩提”,並不是說煩惱是好事,而是說當妳看著它,想著它,妳會發現它帶給妳的智慧。

我讓這個女孩檢查她的“酷刑”。第壹,她說這種“折磨”有三個好處,培養了她的壹些能力。然後她說這個“折磨”有七個壞處,這是她的底線。

這就是她心中的菩提。

當妳遇到事情的時候,妳生氣,多半不是因為事情本身讓妳生氣,而是因為觸及了妳的底線。另壹方面,正是通過憤怒,妳才知道自己的底線在哪裏。只有先知道自己的底線,才會去審視它,調整它,或者捍衛它。

當某件事讓妳生氣,但妳還能忍,哪怕是很短的時間,說明這件事還沒有觸及妳的底線;而當妳受不了的時候,妳不僅知道自己的底線,也知道自己的能力。

先說壹個新的心理學研究成果:

2015年,科羅拉多州立大學的壹名教授對365名年齡在十八歲到八十五歲之間的德國人進行了跟蹤調查。主要目的是研究負面情緒和負面後果之間的關系。這項調查持續了三周,結果非常有趣:妳的負面情緒,比如抑郁、憤怒和失望,最終是否會導致負面結果(比如身心健康的惡化),是由妳對這些負面情緒的看法決定的。如果妳認為這些負面情緒是不好的,那麽正如妳所料,壹切都會變得更糟;但是如果妳認為這些負面情緒也會帶來壹些正面的影響,那麽結果可能並沒有妳想象的那麽負面。

所以“重要的是妳怎麽看”這句話,並不完全是心靈雞湯。正如《三十六計》所寫:陰在陽之內,非陽之對立面。《三十六計》雖然講的是謀略,其實講的是辯證法。如果妳能換個角度去看,從負面信息中找到積極的信號,妳的思維就容易突破。

在這裏,妳不妨想壹想,回顧壹下過去的那些煩惱。當妳從另壹個角度看他們的時候,妳會有很多與過去不同的看法。

煩惱不是菩提,思考是菩提。

最後,我想講壹個真實的故事,妳可以體驗壹下隱藏在這個故事裏的“逆向思維”。

我的壹個朋友是壹個八歲女孩的母親。她壹直在自己的人生道路上努力,追求自己的理想。她出國留學讀博士,三十多歲進入中產階級。她也是按照這個理念來養女兒的。

她讓女兒學鋼琴,因為她認為學壹門樂器必然要經歷很多痛苦,而這段經歷對孩子來說是壹筆很好的財富。在她的訓練和監督下,她女兒八歲時鋼琴彈得很好。她給我看了她女兒彈鋼琴的錄像。視頻中,88把鑰匙仿佛長在壹個女孩的手裏,每壹個動作都井然有序。

後來的故事發生在壹次鋼琴比賽上。我朋友覺得如果女兒能在比賽中獲獎,她會對彈鋼琴更有信心,所以很重視這次比賽。

她和女兒練習了壹首曲子很多天。

那天,壹家三口開車去比賽場地。我女兒贏得了第壹場演出,但母親們很有信心。畢竟他們練了很久了。

沒想到意外發生了,女兒手的第壹個音彈錯了。

事後我朋友告訴我,她當時都楞住了,同時觀眾的家長也都楞住了。

之後女兒又打,又錯了。

第三次,還是錯了。

直到第四遍她才弄對,然後開始慢慢習慣,直到整首曲子的第四節才進入狀態。

在整個過程中,我的朋友感覺到她的臉頰在發燒。她對我說:“我不知道我是怎麽下來的。」

中午,他們沒吃飯就開車回家了,因為女兒肯定拿不到獎。

途中,母親終於忍不住了。她在車上發火了:“我們練了這麽久。妳怎麽了?”我對妳很失望。妳平時不是玩的很好嗎?」

女兒撅著嘴,壹言不發地盯著。

戲劇性的轉折發生在車的中間。

請註意,孩子的父親也在車裏。他沒有說話。他壹直在開車。

車開到壹半時,他突然把車停了下來。

他轉過身,用堅定的語氣對孩子的母親說:“別鬧了。」

然後,他看著女兒說:“女兒,妳知道嗎?今天我特別為妳驕傲。要知道,很多人在參加比賽的時候,如果第壹個音符錯了,就會停止演奏。他們會覺得反正也沒獎拿,也不在狀態,那就算了。但妳願意嘗試四次,堅持完成這首歌。如果輪到我玩,我永遠做不到,所以我為妳驕傲。在這種情況下,妳有勇氣去玩它。我真的很好奇。妳是怎麽做到的?」

“哇!女兒終於忍不住了,放聲大哭,渾身顫抖。

這時,母親意識到自己錯了,趕緊向孩子道歉。

故事的最後,她對我說:“我相信這件事會被孩子們記住壹輩子。」

這個故事暗示了四個層次思維的顛倒。不知道妳有沒有找到?

壹樓,孩子的表現是失敗的,但正是這種失敗讓孩子的韌性體現出來。這是站在孩子角度的思維反轉。

在二樓,母親抱怨指責孩子,父親卻在表演中發現了孩子的閃光點。從父親的角度來看,這是壹種思維的逆轉。

以上兩層,相信大家都能輕松分析出來。

至於三樓,有壹次,我在壹次培訓中給學員們講了這個故事,我問了他們壹個問題:“妳們覺得這個媽媽怎麽樣?」

許多人對他們的母親很挑剔,因為她們太挑剔了。這樣的母親是孩子童年的陰影。

我不這麽認為:“妳可以考慮壹下。如果孩子從練習到表演的全過程沒有媽媽的作用,只有爸爸的鼓勵怎麽辦?」

當妳想到這個樓層的時候,妳就會發現這個媽媽的價值。在這裏,母親和父親只是分工不同。對孩子練琴的支持、推動、監督甚至最終評價的背後,都有母親的愛和期待。沒有母親的支持、監督和評價,父親鼓勵的能量會小很多。換句話說,就是因為這位母親,讓人感到巨大的緊張。這樣,妳明白什麽叫唱紅臉,什麽叫唱白臉了嗎?

這是第三層,整個家庭角度的思維反轉。

其實還有第四層反轉,就是系統性的思維反轉。

妳發現了嗎?壹項任務的成功實施,離不開母親、父親、孩子三個角色的共同努力。

在這裏,孩子代表執行者,面對困難,她需要堅持不懈;母親代表評價者,她要監督被執行人,評價被執行人的行為;父親代表鼓勵者,在孩子(執行者)遇到困難時,他要提供精神上的支持。

有時候這三個角色由不同的人扮演,從而組成壹個團隊,更多的時候,這三個角色活在同壹個人的心裏。在壹個人的心目中,有時候執行者是主力,他要堅持下去;有時候評價者是主力,他要評價實施的效果;有時候鼓勵者是主要力量。他要讓另外兩個反派振作起來,從消極的情況中找到積極的部分。

這三個角色在我們的思維中相互轉換。