小時候,媽媽總是圍著竈臺給我們做壹桌鹹鹹可口的家常菜。雖然沒有餐廳好吃,但是有媽媽的愛在裏面。長大後去外地工作,很少吃媽媽做的飯。每次回家,我還是會看到媽媽在廚房裏忙碌,做著我們愛吃的美味。母親節快到了,我和妳分享6道家常菜,單獨做給媽媽吃。喜歡的朋友趕緊收藏吧!
鱸魚的肉質鮮嫩,富含蛋白質、鈣、鐵等營養成分。母親節的時候,我會給媽媽做清蒸鱸魚,又香又好吃。
1.準備配料:
準備壹條新鮮的鱸魚,已經宰殺。先沿著背部兩邊切開,因為背部的肉比較厚,比較容易蒸,然後從腹部切開,讓魚展開。
2.腌魚:
蔥段放在盤底,姜片放在魚的後面,盡量保留魚的原味。需要註意的是,鹽是不允許的,會使魚體內的水分流失,蔥姜本身可以避免腥味,增加鮮味,料酒也可以保存。
3.開始蒸:
蒸是很重要的壹步,講究水寬,火旺,蒸汽足。所以要全程大火,中間不能提鍋,不然肉不夠嫩。蒸鍋放入大氣後,鱸魚可以蒸7分鐘左右,蒸久了肉容易變老。
將蔥切絲、姜切絲、紅辣椒切絲,用清水浸泡片刻。
鱸魚蒸好後,挑出姜片和蔥段,把裏面的湯倒出來,特別腥。壹定要倒幹凈,倒入蒸魚醬油,放入蔥絲、姜絲、紅辣椒絲,最後放入200度的熱油攪拌。壹條鮮肉蒸鱸魚做好了。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白和蛋白質,具有補血、潤膚、延緩衰老的作用。母親節給媽媽做壹道菜,讓她永葆青春。
1.準備配料:
準備三只豬蹄,用刀刮去殘留的豬毛,然後將豬蹄洗凈,從中間劈開,剁成均勻的小塊待用。
切壹些姜片和洋蔥片放在壹起。抓兩個八角,幾個幹辣椒,幾個花椒,壹段桂皮,壹塊姜,幾片香葉備用。
2.將豬蹄放入水中焯壹下;
將豬蹄的涼水放入鍋中,倒入適量的料酒以去除魚腥味。水燒開後,撈出鍋內浮沫,焯3分鐘左右,將豬蹄倒掉,用清水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。
開始烹飪:
鍋中加入少許底油,放入壹把冰糖,用勺子將冰糖打碎,繼續小火攪拌,直到冰糖全部融化。糖汁呈紅褐色時,將豬蹄倒入鍋中快速翻炒,使糖色均勻包裹在豬蹄表面。
將蔥、姜等調料炒幾下,加入壹勺辣椒醬炒出香味,倒入壹些料酒去腥,倒入適量清水,加入鹽3克,白糖少許提鮮,胡椒粉2克,醬油10克,排骨醬5克,湯汁煮沸後煨1小時。
1小時後,挑出鍋內調料,加入少許雞粉調味,轉大火收汁。等湯快幹的時候,倒入少許亮油提亮顏色,撒上蔥花,做成玫瑰色的醬豬蹄。
蝦肉味道鮮美,營養豐富,屬於高蛋白低脂肪食品。蝦中的蝦青素是壹種強大的抗氧化劑,遠遠超過維生素E,能有效抗衰老。
1.準備配料:
準備500克的鮮蝦,把蝦的須和腿剪掉,用牙簽把蝦肉第三段的蝦線挑出來,在蝦背上切壹刀,這樣會更容易煮和品嘗。
2.調味汁:
將2g胡椒粉和3g糖放入碗中,倒入適量生抽和料酒,攪拌均勻,使調料完全混合。
切壹些小蔥、姜絲、香菜備用。
開始烹飪:
鍋裏放入壹個植物油鍋。油溫五成熱時,放入處理好的鮮蝦,小火慢煎蝦油,翻壹面煎另壹面,約3分鐘。當大量蝦油流出時,加入姜、蔥姜絲,繼續用小火把蔥姜炒熟。
用勺子把蝦油擠出來,這樣菜更美味。倒入適量料酒去腥,倒入準備好的碗中。大火燒開後,轉小火燉5分鐘,讓大蝦吸收湯汁,入味。燉的時候要經常搖鍋,以免見底。
5分鐘後,湯汁就會粘稠,均勻地裹在蝦肉上,就可以出鍋裝盤了。最後撒上香菜和白芝麻,壹份新鮮美味的紅燒大蝦就做好了。
紫甘藍是為數不多的紫色蔬菜,含有大量的花青素、維生素C和維生素E,具有護膚和補充營養的作用。
1.準備配料:
黃瓜切絲,香菜切絲,青椒切絲,小米椒圈切絲備用。這些主要用來搭配顏色,喜歡什麽就選什麽。
準備半棵紫甘藍,去掉中間的硬根,切成細絲,拌著吃味道不錯。用清水沖洗幾次,去除表面的浮色,這樣就不會變黑,吃起來更脆。放入鍋中,撒些鹽攪拌均勻,用保鮮膜密封10分鐘,為的是殺死紫甘藍中的水分,以免攪拌時產生水分,同時還可以使用。
2.將青椒絲放入水中焯壹下;
燒開半鍋開水,放入青椒絲略燙。生的青椒絲吃起來比較辣,3-5秒就好了。取出備用。
3.調料:
紫甘藍泡好後,倒入壹些白醋拌勻,防止變色。將紫甘藍取出,擠幹後放入拌菜盆中。加入適量的雞粉、香油和醬油,加入青椒絲、蒜末、小米椒、香菜和黃瓜,在盆中攪拌均勻,撒上壹撮白芝麻,繼續攪拌均勻。壹個又脆又香的涼拌紫甘藍就做好了。
生菜是壹種常見的蔬菜,口感松脆,含有豐富的維生素、礦物質等營養成分,能有效排出體內的垃圾毒素。
1.準備配料:
準備壹些生菜,切掉根部,把葉子壹片壹片掰下來,洗去上面的泥沙,控水備用。
切壹些蒜末和小米椒備用。
2.調味汁:
將半碗清水倒入碗中,加入10g蠔油、10g醬油、2g鹽和少許澱粉,攪拌均勻備用。
開始烹飪:
鍋中燒開水,加入少許植物油和鹽。水燒開後,將萵筍葉放入鍋中焯水不超過10秒。當生菜變軟,稍微焯水後,倒出,迅速放入冷水中冷卻。這樣可以防止生菜變黑,保持其清脆的口感。生菜冷卻後,放在盤子裏備用。
鍋內熱油,放入蒜末、紅椒炒香,倒入調好的汁液,大火燒開,將汁液均勻澆在生菜上。壹道酥脆可口的蠔油生菜就做好了。
俗話說:“月食三棗,長生不老”。紅棗含有豐富的維生素,有“天然維生素丸”的美譽。銀耳具有美白、淡斑、嫩膚的作用。
1.準備配料:
準備壹個銀耳,放在盆裏,泡在水裏。浸泡後,切去根部,切成大小均勻的小塊待用。
準備8顆紅棗,反復搓洗,然後撈出備用。
準備壹把枸杞,泡在水裏。
準備20克冰糖,放在盆裏備用。
2.開始沸騰:
取出砂鍋,將銀耳和紅棗倒入砂鍋中,加入適量開水,開水燙過的銀耳更軟更嫩,蓋上鍋蓋,小火燉1小時。
1小時後,銀耳已經燉得很軟很爛了。倒入冰糖和泡好的枸杞,蓋上鍋蓋繼續燉10分鐘。枸杞不能久燉,容易燉。
10分鐘後,冰糖已經完全融化,砂鍋裏銀耳晶瑩剔透。燉至湯汁粘稠後即可關火,壹份滋補滋補的冰糖銀耳紅棗湯就做好了。