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為什麽泡完溫泉後會很累呢

泡溫泉是壹項消耗很大的活動。溫泉實際上是熱水,人體處在高溫中新陳代謝會明顯加快,如果人補充能量和營養的能力跟不上,當然會出現腰酸腿疼、周身無力的情況。

1.溫泉浴可反復浸泡,每隔20分鐘應上池邊歇歇,喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池裏,愛美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹臉,更有利於美容。

3.溫泉水中含礦物質,泡過溫泉後盡量少用沐浴液,用清水沖身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。

4.泡溫泉時可合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前壹定要把身上的金屬飾品摘下來,否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前,腳先入池,先泡雙腳,再用雙手不停地將水溫潑淋全身,適應水溫後才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快,如果同時按摩會加大了心臟的負擔。