當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 20種禪意生活,太經典了

20種禪意生活,太經典了

禪是壹種修行,是壹種生活的智慧、藝術、態度。

禪就是生活,生活就是禪。

古代的僧人喜歡通過生活修行,所謂“ 行住坐臥皆是禪 ”,下面介紹了二十種禪意生活:

我們都知道,僧人是吃素的,他們不認為吃素是吃苦。

為了減少我們腸道負荷,請盡量切換為蔬菜為主的生活,從 每周吃壹天素食 開始,讓身體、身心清爽起來!

在休息日,建議大家去森林中散散步,呼吸壹下新鮮空氣,與大自然對話。

森林浴, 是給自己壹段逃離現實生活的時間,去感受四季輪回,花開花落!

坐禪能夠讓我們“靜心”,身心放松,和瑜伽冥想壹樣。

僧人每天打坐是日常,我們 每天花十分鐘坐禪 開始吧!

在禪宗中,行住坐臥、運水搬柴都是禪。

將抹布擰幹水,用 抹布擦腳下的地板 開始吧,擦拭的過程,也是擦拭內心的過程!

我們家鄉的僧人往往在半山坡上修行,他們購置食材,從來不開車,每次購買的食材也不多。

有時候,建議適當 將自己置身於不方便中 ,走路上班、上下樓走路,會更有益 健康 !

我們樓下有個賣菜的店鋪,每樣菜都用大籮筐裝的滿滿的,整個鋪子塞的滿滿當當,客人選菜都要測著身子進去。

禪意生活之壹是適當給生活留白,對於房間,還是內心都要定期清理,適當 留白

壹日之計在於晨,僧人平時都在四點半起床!

我們普通人也不妨起早壹點, 從過好清晨開始, 早起跑跑步,呼吸壹下新鮮空氣!

我們古人總是日出而作,日落而息,我們有種感覺壹到晚上各種煩心事便湧上心頭!

在睡前冥想十分鐘手寫日記,這些睡前儀式將自己 清零, 很快就會進入睡眠!

有句禪語叫做“壹日不作,壹日不食”!

生而為人,我們每個人都有自己的生活、工作職責,最好“ 今日事今日畢 ” ,從今天開始行動,而不是明天!

最近,每天都計劃早壹點出門,但往往耽擱了,每次上次都急急忙忙的!

禪用建議大家 早壹點出門, 多騰出壹點時間,會顯得更從容!

同時做兩件事,看似有效率,但往往壹件也做不好。

禪宗認為: 壹次只做壹件事

有句禪語叫“喝茶吃飯”意思是我們做任何事情都要專註,喝茶的時候就喝茶,吃飯的時候就吃飯。

禪宗認為: 壹事不畢,壹念不起

現代 社會 很多人步履匆匆,很少靜下心來讀書、寫字了!

禪師建議:閑時 提筆寫字 吧,無論抄經書或寫字,能讓妳聽壹聽、靜壹靜!

有句禪語“ 人間到處有青山 ”。這裏的“青山”指讓人心滿意足的地方!

我們每個人因為讀書、工作、學習等原因需要遠離家鄉,無論身在何處,都要找到人生的樂趣,人間到處是青山!

身體發膚受之父母,妳的身高、五官這些和妳的遺傳與環境有很大關系。

禪宗建議: 接受不能改變的 ,在能夠提高的地方,不斷精進自己,接受自己是前提!

禪宗認為:父母是菩薩最大的活菩薩,孝順是妳最大的修行!

平時,要抽時間 常回家看看 ,即使是陪伴、聊天都是壹種幸福!

平時僧人喜歡早起大聲念經,也是壹種減壓方式。

禪師建議我們:平時心情郁悶時,不妨找個空曠的地方或ktv喊出來!

我們每個人都有煩心事,心情不好時,也喜歡遷怒於別人!

禪師建議:要 學會控制自己的情緒 ,在生氣時,先不要說話,而是先在心中默念三遍“謝謝”,說完後,心中的怒氣也煙消霧散了!

僧人從修行時代開始就養成了珍惜物品的習慣。每天都穿的工作服等物品,從不會隨便扔掉,綻線了就縫補壹下!

禪師認為: 惜物 就是惜福!

“知足”這個有名的詞出自佛教。所謂“知足”,即知道滿足。

禪師建議我們:要 懂得知足 ,持有“滿足於自己擁有的,不想要更多”的心態,可以讓人生變得豐富。

作者介紹:藏區格桑,愛好文學 ,喜歡記錄,禪修信徒!