當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 秋天吃什麽水果最好?

秋天吃什麽水果最好?

秋天的時令水果有:

首先,柚子。

秋天是柚子上市的季節。柚子富含維生素C和纖維。而且每100克柚子只有38千卡熱量,非常適合減肥。柚子還可以用蜂蜜做成蜂蜜柚子茶,又好吃又好看。

第二,梨。

梨性濕,有清熱解毒、潤肺生津、化痰止咳的功效。梨被稱為“天然礦泉水”,因為它鮮嫩多汁。

生吃梨還是需要註意的,因為腸胃不好的人吃太多梨容易拉肚子,孩子也不要吃太多。

第三,葡萄。

葡萄女性要多吃,有滋陰的作用。而且根據民間傳說,吃葡萄可以生男孩。雖然傳說只是傳說,但葡萄確實對女性有很好的作用。葡萄籽成分最近頻頻出現在頂級品牌的護膚品中,其抗氧化和保養效果可見壹斑。

第四,石榴。

石榴是西域的特產,也是秋天的時令食品。是天然氧化劑,很多化妝品都是石榴做的。

5.柿子。

柿子屬於北方水果,也是秋季時令食品。柿子營養價值很高,富含蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素等物質。

第六,獼猴桃。

獼猴桃又稱奇異果,含有豐富的維生素C和維生素E,不僅能美白肌膚,還能提高皮膚的抗氧化能力。獼猴桃性寒,不宜壹次吃太多。