給大家分享壹下我吃過的養胃食療方子，堅持吃，會非常有效果的。
第壹，小米南瓜粥。這是自己胃病犯了最愛喝的壹款粥了，健康養胃，暖暖甜甜的幸福。我們把南瓜洗幹凈以後，連皮切成大小適中的塊。然後煮鍋放水燒開以後，把南瓜放進去煮上五分鐘左右的時候，再把洗幹凈的小米放進去，鍋開以後轉成小火，熬煮半小時左右，最後盛在碗裏面加入少量的白糖，開喝吧。（同樣的做法，把南瓜換成山藥也是非常的養胃。）
第二，猴頭菇山藥骨頭湯。我們都知道猴頭菇是最養胃的食品了，買新鮮的猴頭菇，提前壹晚上泡發。第二天洗幹凈以後去掉根部的地方，撕成大小適中的小塊兒，早晨去早市買壹些豬腔骨，用斧頭剁成幾節，先用熱水炒煮十分鐘再撈出來，把山藥洗幹凈切成小段兒，最後高壓鍋放多半鍋水，把骨頭，猴頭菇，山藥，放進去，加入適當的鹽，姜段，料酒，可以再放上幾顆大紅棗。大火燒開上汽以後，轉成小火，半個小時以後就做好了。
第三，紅薯玉米面粥。磨成粗粉的玉米面養胃效果很好，也是我們最常吃的。把紅薯削皮切成塊兒，鍋裏放水把紅薯放進去，煮上二十分鐘，變得綿軟。然後盛壹勺子玉米面用小水流沖開，然後倒入鍋裏面，再煮上五分鐘，如果不吃吃別的了，為了營養充分均衡，我們還可以再在裏面打入壹個雞蛋，嫩滑香甜，養胃又好吃。