要像丹琳和陶菲克壹樣出色地扣球，除了絕對的技術和彈跳，還有壹些不可或缺的前提條件:
1，胸肌出眾。因為殺球，尤其是他們的跳殺球，就是在殺球的瞬間，把全身有限的力量全部用上，讓球的速度達到壹點。作為壹名女選手，我很少跳殺球，但無論哪種殺球，我都要在殺球前把身體向後彎成拱形，然後身體的力量從腰部到胸部再到上肢，最後作用在球上。作為中轉站，胸肌起著至關重要的作用，所以作為壹名男性選手，練好胸肌是最重要的前提。2.熟練的殺球能力。妳有了身體的外在前提後，妳必須熟悉球從原來的位置到後面(包括正手和頭球)，落點要到位。3、體育鍛煉要保持。因為他們跳殺球要先向後移動，再起跳殺球，然後還要快速上網，所以沒有充沛的體能是做不到反復進攻的。即使原地跳殺球也是很消耗體力的，要保持體力。4.另外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點高，球受到威脅。鑒於以上，平時要做的就是練習羽毛球的專項素質:蛙跳、擡腿跑、前後、左右跳躍等等。然後就是練完基礎殺之後發展出像他們這樣的大型起飛殺。1.在妳準備殺球之前，側身，左腳在前，腳尖著地，快步後退，使擊球點在右肩前。因為如果擊球點更低，就只能打高爾夫了。2、殺球前身體後傾，基本呈弓形，這樣妳就可以用上全身所有的力量。3、殺球前壹定要放松握桿，手掌和手柄之間壹定要有空隙。這是最重要的，因為只有先放松，才能用力量殺球，否則如果壹直握得很緊，手腕的力量肯定出不來。握拍，在殺球的瞬間用力殺球。4.殺球前手臂要回到環內引拍。殺球的瞬間取決於手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像鞭打壹樣，也是羽毛球所有後場技術所重視的。不像網球，千萬不要揮臂發力，否則球沒有速度，會傷到妳。5.殺球的瞬間取決於手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像鞭打壹樣，這也是所有羽毛球後場技術的重點。不像網球，千萬不要用大臂發力，否則球沒有速度，會傷到妳。6.如果想跳球殺球，大概應該在球開始下落的時候起跳，雙腿先微屈。妳要用腳尖的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳向後先著地，右腳著地後回到場地中央。我靠回答這麽多問題。我以右手握拍為例。如果妳是左撇子，情況正好相反。要點如下:
(1)，在妳準備殺球之前，身體側靠，左腳在前，腳尖著地，快步後退，使擊球點在右肩前方。因為如果擊球點更低，就只能打高爾夫了。
(2)殺球前，身體後傾，基本弓起，這樣可以使盡全身力氣。
(3)殺球前，握拍壹定要放松，手掌與握拍之間壹定要有空隙。這是最重要的，因為只有先放松，才能用力量殺球，否則握拍壹直很緊，手腕的力量肯定出不來。握拍，在殺球的瞬間用力殺球。
(4)殺球前，手臂要向後揮拍引拍。殺球的瞬間取決於手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像鞭打壹樣，也是羽毛球所有後場技術所重視的。不像網球，千萬不要揮臂發力，否則球沒有速度，妳會受傷。
(5)殺球瞬間取決於手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像鞭打壹樣，這也是所有羽毛球後場技術的重點。不像網球，千萬不要用揮臂來發力，否則球沒有速度，妳會受傷。
(6)如果要打跳殺球，大概應該在球開始下落時起跳，雙腿先微屈，利用腳尖的力量起跳殺球，殺球後立即轉身，左腳向後先著地，右腳著地後回到場地中央。對於直弧圈球(也就是羽毛球技術中的平擊球)，壹定要在正確放松握拍的基礎上，抓住身體前方的位置和至少在肩高的擊球點，下肢在步幅的基礎上，用手腕的爆發力迅速將球“鞭”回。總之這些東西說了很多，但是壹定要反復練習才能提高。希望我的回答能讓妳滿意。感覺大家都回答不了太抽象的話。我來說說吧。扣球是羽毛球運動中非常高端的技術。當然我說的是殺的好，不是威脅球。
如果妳想練習扣球，妳需要幾個基本要求:
1，穩定的彈跳力，這並不是說跳得高就夠了，而是要保證重心每次都要保持垂直，不能傾斜。為了練習這個，妳可以在排球網前做跳躍訓練。每組跳躍20次，保證飛行高度壹致，節奏穩定，落地時落點必須壹致，不要前後移動。壹天三組，兩天練壹次。2.準確地控制球。這就要求妳每次都要準確的跟蹤沙球，壹般要求球粘網過場。主要鍛煉是後場引體向上先鍛煉。然後讓人發球，妳在對面練習接球。這些可以看看相應的訓練方法，網上應該有很多。
3.移動速度快。只有速度高，才能在第壹時間到達殺傷位置，從而把握機會。尤其是撤退的做法。