每天吃面條對身體好嗎？
不建議每天把面條當主食吃。
每天把面條當主食吃，會造成營養不良。每天吃面會導致主食單壹，攝入不足，身體對營養物質的吸收不好，可能導致營養物質的過度流失。所以不建議長期把面條當主食吃。
每天吃面條的好處
1.面條營養豐富，能給人提供所需的營養，所以有長壽面的稱號。
2.面條中的脂肪含量相對較低，食用後可以增強人體的飽腹感。所以，每天適量吃面條，不僅不會發胖，還能減少對其他食物的食欲，避免發胖。
3.面條是壹種容易消化吸收的食物，可以減輕腸胃負擔，保護腸胃。如果是面湯，也能暖胃。
吃面條的註意事項
1，適合午餐
面條含有大量的碳水化合物，可以給人體提供大量的能量，使人有飽腹感。此外，面條富含維生素，對腦細胞也有刺激作用。壹般建議早上吃蛋白質豐富的食物，晚上不要太飽，中午吃面比較好。
2.吃熱的
面條的吃法有很多種，不同方法做出來的面條溫度也不壹樣。溫度太高或太低都會影響腸胃，所以還是吃面溫的好。
3.與其他食物搭配
面條雖然營養價值高，可以當主食吃，但是如果每天都吃的話，還是建議搭配壹些蔬菜和肉類，這樣可以保證食物的營養均衡，對身體有益。