1，隨機型~跑步對於這類跑者來說只是壹種健康的運動，並沒有其他特別的意義！
特點:與佛教相比，對跑步時間、地點、步速、跑量、器材都沒有特別的要求。
2.鼓勵~這類跑者需要“刺激”才能跑。只要受外界因素刺激就會跑，但是熱度不會持續很久，需要外界長期刺激。
特點:抽煙需要“小鞭子”。妳不主動跑，但是看到別人身材好，朋友減肥成功，或者自己喜歡的衣服穿不進去，妳就會主動跑！
3.目標導向~這類跑者把跑步當成人生的壹大挑戰，把完成更高難度的跑步挑戰當成樂趣，就像他們辛苦的人生壹樣！
特點:頑強拼搏，設定目標後無論過程多麽艱辛，都要努力實現！
4、陪伴型~這種類型的跑者跑步時需要有人陪伴，他壹個人跑是不可能的！
特點:如果需要陪伴，可以不跟我說話，陪著我！
5、上癮~跑步對於這類跑者來說，他們會把跑步當成生活中的氧氣，壹天不跑都難受！
特點:他們壹有時間就跑，很多時候壹些不利於跑步的天氣比如下雨、下雪、冰雹、高溫等。他們會為了舒服而虐自己！
我屬於目標導向的跑步風格。我每個月定下目標後，都會不顧過程中的各種不利因素，努力完成目標。如果我在室外沒有條件，我會在室內跑步機上跑步。
我跑步不是為了減肥，而是為了健身。我沒有像其他跑友壹樣壹次跑10公裏或者十幾公裏，但是我每天堅持跑2公裏，身體出汗剛剛好。
每個人都有自己的跑步風格，找到最適合自己的節奏，動起來。壹旦開始並形成習慣，妳就會愛上它！