昨天下午練拳,師父說了壹下接下來的安排。
我也想了壹下接下來怎麽去練拳。
說壹下這半年來練拳的體會吧!
先是很感謝這段機緣能讓我遇到這麽好的師父教我太極拳,把我壹個小白教成有點基礎的二白,也感謝我的跆拳道的老師,教我實戰的腿法。感謝幫助我的人,拳場裏的叔叔阿姨。
這半年練習以來,有些疼痛來自身上,但精神很快樂。
其實練習哪有不受傷的,第壹我們是對身體的不了解。第二我們練習的不正確,第三壹些日常的小意外。這些原因都是會有受傷發生的可能。疼,痛是壹定的。每壹塊肌肉的增長都需要力量去轉化。。
說說這半年受的傷。剛開始練後彎在雙杠上,練了半個月之後因為力量不均勻胸肌抻筋了,過了2個月才好,去按摩6次。之後腳踝的筋抻了,按摩了3次還得慢慢養。之後練拳,練跆拳道,抻到胯,擰到大腿的筋,剛練的時候腿疼,晚上疼醒了。我前天去練瑜伽,開肩理療課程,手臂肱二頭肌勁沒發對就抻到肌肉了,估計3天能好。我豎叉相對橫叉要好,練橫叉的時候大腿內側肌肉和筋疼,但還好教練沒有暴力開髖,要不我就完了。
首先妳得了解自己的身體狀況,是偏力量型還是柔韌型。有些人很有勁,但柔韌性不好,有些人力量少,柔韌性相對還可以。
我屬於力量比較弱,柔韌性還行的。
師父說我最初練太極拳起勢的時候腿還抖,腿上沒勁,我之前學遊泳的時候就發現了。腿上沒勁就遊不遠。妳得了解妳的身體狀況,之後針對練習。之後我就找了跆拳道的老師,當時跆拳道的老師建議我練散打,我說我主要想練腿部力量。我就決定練跆拳道了。跆拳道下來也應該有50節課了。腿部力量加強了不少。每次熱身都會練習爆發力。之後練習腿法。
太極拳楊氏24式競賽套路學完了。師父說今天要拍視頻,看看哪裏不對要糾正壹下。
24學習方式和陳氏太極拳不壹樣。
學24的時候是師父手把手的教,師父就教我壹個人,壹***學了3個月。之後自己練給師父拍視頻,寫總結,看書,練習。
學陳氏太極拳是早上和大姨們壹起學,下午出來練拳。主要記動作,看書,看視頻,記筆記。陳氏太極拳學的太快了,學了不到2個月,但師父說想打好這套拳差不多得半年的時間。但是師父說我如果開春能學的差不多了,開春之後就教我推手。師父說還沒有教過誰推手哪。
我跆拳道的8大腿法學完了,我又學了學武術的基本拳。之後練習組合腿法。
24和陳氏太極拳學起來的感覺不壹樣,24式像初中生,陳氏太極拳像大學生。妳要有過硬的自學自悟能力。24式就是老師教學完寫作業交作業就完事了。之後不用思考那麽多。但陳氏太極拳不是,老師就講壹遍,剩下的靠自學,自己找書,自己找視頻,自己練習,自己悟。真的是靠自悟能力了。他倆的勁力,表現形式也不壹樣。陳氏太極拳的課程包含內容的豐富度也不壹樣。
師父說學拳容易打拳難,打拳容易學精難。
太極拳的手眼身法步。
我會好好學習陳氏太極拳的,起碼超過哪些大姨應該沒問題,但超越師父可能就很難了,畢竟師父都練了20年。
師父說有些前輩壹輩子就練這壹套拳。其實前輩們大多拳種都會,萬法歸壹,拳也是內在哲思的外在表現形式。有壹套拿的出手的看家本領就行。但是要懂得多。
拳學完了,下壹步就是自己練了。那不會自己就糾正了。有問題就問師父。
學拳不是壹朝壹夕的事。既然開了個好頭就應該好好學下去。
師父說他教的還是會有限的,等我學完這些就會看到更多的,就要往上學,往上走。會看到更多的風景,會天外有天 人外有人,樓上有樓。師父很謙卑,師父知道自己的本事有多大,師父寄我於厚望。師父希望我日後能走上太極拳的道路,能去國際當評委。希望我日後有所成,不讓他老人家失望。
臺上壹分鐘,臺下十年功。
佛說,度人度己。
道說,三才合壹。
儒說,修身養性。
我說,要遇見更好的自己。
此生要努力何寄來生願。
把妳這壹輩子該做的事最好了,就功德圓滿了,能成就他人就功德無量了。壹個人活著不是承載了自己的喜怒哀樂,也承載了別人的期望。
我不知道未來會是什麽樣子,但做好當下的每壹步,讓當下的每壹步成為明天的基石,壹點點宏偉的藍圖就會呈現。
人生那有壹蹴而就的事情,都是百煉成鋼。千錘百煉。最後百折不撓。
師父說我天時地利人和,人和占比最大,自己不努力就對不起自己,對不起師父。我壹個人背井離鄉的過來學拳,如果沒學成那就太對不起身邊的人了。
加油年輕人。願不辜負師父期望,學有所成。