正所謂“壹年之計在於春”，時至春季，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了，這時處於壹年中的轉折點，在進入春季以後，陽氣上升、萬物復蘇、大地解凍、氣溫回升。
這壹切既是舊歲的結束，也是新年的開始：春天是宇宙萬事萬物重新生發的良機，所謂天人合壹，因此春天也是壹個人重新積德開運的良機。壹個人流年運程的更替，全是從春天開始的，只要過好了春天，這壹整年都可以順順利利。
那麽，在這個關鍵的時間點上，我們又應該如何把握呢
追求健康是每個人所希望的，盡管人們都在積極讓自己健康，但得病還是免不了。特別是那些慢性病，因為得病治療的不及時、不徹底，而成為隱患。每當春天來臨的時候，那些慢性病就開始復發了
壹，多開窗，保持室內空氣流通。
二，加強鍛煉身體，增強肌體的抵抗力。
三，少吃補品，減少鹽的攝入量。吃鹽過多，容易傷腎，不利於陽氣的保養。
四，飲食要清淡，多素少葷，少吃酸味食品。可以吃香菜、韭菜、花生，總之要投自己的胃口所好。
五，氣溫升高也要捂壹捂別過早地脫冬裝，特別註意背部保暖。
六，註意預防心腦疾病。因為春天陽氣上升，會使內分泌紊亂，免疫力下將，容易引發精神疾病，心腦血管疾病等。所以要戒脾氣暴怒，憂郁，做到心胸開闊，這樣可以預防心腦血管疾病。
七，每天勤梳頭。因為勤梳頭可以起到宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的作用。
祝妳有個美好的春天！