2.精準的投射。中鋒在籃下不僅要搶到籃板球傳給隊友，在隊友被對手盯防的時候中鋒就要結合自己身體的優勢強行突破上籃，在這個時候投射的準確度就顯得很重要！
3.迷離的腳步。因為中鋒不僅是靠著力量取勝，當遇到比妳力量強大的對手是，妳要用迷離的腳步讓他跟著妳團團轉，在他迷茫的時候就抓準機會接應隊友，上籃或是搶籃板！
4.出其不意的絕招。中鋒不僅僅是局限於籃下，也要壹些絕招打敵人壹個出其不意。像我也是壹個中鋒，我除了練習籃下的功夫外，也練習壹些屬於其他位置的招數：例如像小前鋒的突破跳射，後衛的扭腰跳投，不過這些只能是在危機之時使用，平時還是要緊守崗位，打好前面提及的要素！
中鋒在街頭的半場對抗中占有很重要的作用。
作為壹般的籃球愛好者，雖然沒有NBA球星的優秀的身體素質和專業訓練，但是也可以對技術做壹些壹定程度上的探討。
在這裏我只能對中鋒的背靠籃筐進攻進行壹定的討論。
既然是背靠籃筐，那就必然要轉身，否則就只能瞎蒙了。轉身分為前轉身和後轉身。比如背靠籃筐，使籃筐在自己的左後方，可以在45度左右接球，然後運球不要多，兩三下，用左腳作為中軸腳，轉身。這就是前轉身。前轉身要註意的是要在轉身後把對手擠到自己的左邊，然後用勾手或者跳投，在籃筐右側打板，得分。
而後轉身就有壹定的難度了。可以先運球壹兩下做前轉身，以此作為假動作，此時要突然把右腳跨到防守者腳後，占住籃下的有利位置，然後用右腳作為中軸腳，左腳再跨出壹大步，同時右手將球拉過來，就是壹般的後衛做轉身時候的拉球，但是不要運，當左腳落地的時候再抱住球，跳起投籃或者挑籃。後轉身如果無法拉球的話，可以用小跳步把自己的右腳擺到壹個比較好的位置，然後繼續進行，也不失為好辦法。
以上兩個轉身最好是對和自己差不多強壯或者高得不多但速度特別慢的對手，還有身高差距不能太大，否則轉身過後他能把妳的球蓋掉就不好了。
以上的進攻要保證的是在最後出手時的穩定性,要先穩定,再投籃.否則就白費