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腦癱家長如何正確幫助孩子做運動?

兒童腦癱

腦癱康復需要很長時間,不可能把訓練的任務完全交給康復老師。嬰兒的父母和照顧者應在康復老師的指導下進行堅持不懈的、規範的家庭訓練,促進嬰兒早日康復。

今天小何就來說說如何做好家裏腦癱患兒的運動康復訓練。家長只要抓住這些關鍵點,就能以最少的投入在最短的時間內獲得最好的康復效果。

運動康復訓練

運動康復訓練包括頭、軀幹、上肢、下肢和手功能訓練。

1.頭部控制

可以用俯臥的姿勢來訓練擡頭的能力。具體方法是讓寶寶俯臥,在寶寶眼睛的高度拿著壹個玩具。為了讓寶寶擡頭看玩具,可以把玩具壹點壹點擡高。

每天至少俯臥30分鐘,最適合的時間是飯後10分鐘左右。

翻身

讓寶寶趴在地板上,從後面拉他的衣服,幫助他轉肩翻身。訓練翻身時,先讓寶寶全身放松,以臀部為支點,幫助壹個肢體擡離床面,從壹側向另壹側翻身。

對於不能翻身的寶寶,仰臥時,彎曲翻身側的下肢,輔助彎曲的雙腿帶動身體旋轉或握住翻身側的上肢進行伸展和收縮,從而帶動軀幹翻身。

3.坐姿訓練

用父母的手臂支撐著坐起來;把寶寶喜歡的物品放在眼前晃動以吸引註意力,這樣可以長時間保持坐姿,逐漸減少支撐力;然後坐無支撐,逐漸過渡到坐拿身邊的玩具,仍然保持座椅的平衡,最後壹個人坐。

采取正確的姿勢,就是把孩子的腿跨在家長的腰上騎。當孩子坐在床面上時,應誘導其向前、側身伸手拿東西,各個方向的保護性反應會逐漸出現,以增強坐姿的穩定性。

爬行

學會爬行是學會走路的先決條件之壹。寶寶需要雙上肢拉伸和支撐,雙下肢由膝關節支撐,使軀幹和大腿呈90度。在姿勢保持穩定後,可以在寶寶面前放壹個有聲音、顏色鮮艷的玩具,誘導其交替向前伸手抓,同時可以將寶寶的腳掌向前推,幫助其向前移動。

或者讓寶寶趴著,把浴巾放在胸前,提起浴巾兩端,只讓寶寶的手和膝蓋著地。家長壹邊鼓勵寶寶,壹邊幫寶寶沿著地板慢慢移動;壹個人幫助寶寶移動手臂,另壹個人交替移動雙腳,幫助寶寶爬到某個目標。

拉起東西

站立前讓寶寶坐下,告訴寶寶身體前傾,輕輕壓下寶寶的膝蓋,練習提臀和放下臀部。訓練時,可以先實施捆綁站,用寬布帶捆綁寶寶的胸部和膝蓋,每次30分鐘。肌肉力量提高後,讓寶寶練習扶椅,逐漸過渡到靠墻站和扶墻站,最後到達獨立站。單立訓練要讓寶寶離墻20厘米,托住寶寶的臀部,讓寶寶的頭保持在中間,上身保持挺直,兩腿分開,雙腳平放在地上,然後短時間放開。

家長可以拉著寶寶的手,誘導寶寶從坐姿跪到雙腿。跪姿有助於站立。訓練時,寶寶可以先坐在父母的腳後跟上,在父母的支持下挺直臀部,訓練跪位的平衡。然後慢慢站起來。當寶寶抓住小床的欄桿時,家長將手放在他的腋下支撐站立,逐漸減少幫助,讓寶寶保持平衡。

對於站立時腳跟不能著地的寶寶,父母可以在仰臥時用四指握住腳跟,手掌壓向腳心,使腳向小腿方向後彎,腳背與小腿的角度盡量小於90度。

還可以佩戴腳踝矯形器,幫助矯正尖腳,穩定腳踝,更好地進行站立和行走訓練。

步行

寶寶能獨立站立時的行走訓練。剛開始的時候,家長可以用抓著寶寶的衣領或者扶著他的臀部的方式來幫助他走路。有些嬰兒需要夾板固定或助步車來幫助他行走。獨立行走時,寶寶步態蹣跚,雙腳離得太遠,手腳不協調。步態矯正訓練壹定要進行,壹定要註意先邁小步。

腦癱寶寶學會走路的關鍵是學會移動身體重心。壹開始,父母牽著寶寶的手往前走,然後逐漸拉壹只手,最後讓寶寶自己走。

7.上下樓梯

壹開始讓寶寶壹手扶著欄桿,另壹手展開手來保持平衡,逐漸讓寶寶擺脫大人的支撐,依靠寶寶自己胳膊和腿的力量,壹步兩步上下樓梯。

大壹點的寶寶需要鼓勵壹步步交替上下樓梯,可以配合音樂練習。

8.跳躍

跳躍是下肢肌肉的重要運動。先練下蹲,為跳躍做準備;壹直拉著寶寶的手跳下臺階,為自己跳下的爆發力做準備。

可以在室內掛壹些亮色的玩具,讓寶寶跳著去摸,拍打。

9.平衡協調訓練

選擇無障礙的場地或房間。在大人的保護下,讓寶寶走直線、走腳印、走直線、騎馬、蕩秋千、騎三輪車、拍球、接球、在地上打滾等。

10.上肢和手的功能訓練

主要是訓練手腦協調能力,提高寶寶動手能力和手的靈活性。訓練方法主要有抓、捏、握物體或玩具。訓練時要選擇適合寶寶玩耍的物品,從方形、長方形逐漸過渡到圓形。

5-6歲的寶寶可以學習擰瓶蓋、給玩具上發條、搭積木、握筆、寫字畫畫等。有的寶寶雙手握拳,抓不住東西。家長要堅持被動的手指伸展活動,張開大拇指,讓其他手指也能輕松地展開。

最好以穩定的姿勢進行,重點是糾正寶寶上肢的痙攣模式。可以壹只手托住寶寶肘部外側,另壹只手托住寶寶的手擡起並外展手臂。肩膀向外轉,手肘伸直,掌心向上。鼓勵寶寶雙手抱胸,玩手指,抓不同形狀和顏色的玩具。