黑枸杞是最近幾年炒紅的壹種養生物種，就彭導自身體驗和長期服用來看，黑枸杞有點言過其實最重要的是，黑枸杞所生長的環境是很脆弱的，前幾年還發生過青海那邊為了搶黑枸杞，將脆弱的生態破壞的新聞事件，同時物以稀為貴，商家也很願意炒作這種產品，才造成了今天的局面。黑枸杞也是枸杞，鐵皮石斛也只是石斛。炒作炒不出更多的價值，只能炒錢。
明目補益抗衰老是自古以來的體癥現實，而黑枸杞就最近幾年才有所見聞，對於它的存在好相是可有可無，也不能光靠炒作它怎麽好，也可能它和紅枸杞是同等價值沒什麽特別吧。因為有紅枸杞在已成習慣並沒特意去買些看有沒有更多更好的什麽效果。黑枸杞當中所含的營養物質在其他普通食物中的物質並沒有太大差別，它其中有的其他食物中同樣有。
說吃黑枸杞可以清除自由基、增強身體的抵抗力主要是因為其中所含的原花青素，黑枸杞當中的確含有原花青素，其中的含量僅在8.21—31.46毫克/千克之間，請主要這是每千克的含量，然後大家單次食用黑枸杞的數量的確非常有限，那攝入的原花青素就根本不值壹提，想要起到所謂的抗氧化作用實屬艱難。
黑枸杞是壹種食物，任何食物都含有壹定的營養價值，黑枸杞也不例外，黑枸杞當中含有壹定量的礦物質元素、蛋白質、植物色素等物質，但是含量有限，您單次吃黑枸杞的數量同樣有限，所以想起到動物實驗當中功效實為壹件不可能的事情。從實際出發，飲用黑枸杞泡水，其最大的作用其實就是可以增加飲水量，增加每日的飲水量，也就可以增強身體的腸道代謝，促進排便，預防便秘的發生，對於腸道健康有所幫助。