早上7：00起床,7：01洗臉刷牙 7：1:0換好校服 7:15吃早點 7:30去學校 12:30回到家 12：35寫作業（我們中午有數學作業 晚上就沒有啦）12:50吃午飯 13:30去學校 17:50到家 17:55寫作業 18:30 出去玩 19:00吃晚飯 19:30看書 20:30看電視 21:30 洗臉刷牙（晚上我也要刷牙的）21:35休息時間（想幹嘛就幹嘛）22:00上床睡覺啦 這是我的作息時間表
晝夜對我的影響是：這樣老覺得睡眠不足呀 早上都爬不起了 特別是冬天
希望妳能采納哦 O(∩_∩)O謝謝