自然分娩的整個過程真的很不容易。壹般來說，順產比剖腹產好很多，所以很多媽媽在選擇分娩方式的時候，通常會選擇順產。下面為大家分享自然分娩的全過程。這真的不容易。
自然分娩的整個過程真的很不容易。1第壹產程(6 ~ 12小時):陣痛開始，宮頸完全張開。產婦需要養精蓄銳，休息吃飯。
1.在間歇宮縮期間，產婦要註意休息，可以睡覺、吃飯、喝水、聊天或聽音樂。這期間子宮收縮是間歇性的，而且宮縮時間長，宮縮時間短，產婦可以有大部分時間休息。雖然經常被突如其來的疼痛打擾，但還是要盡量放松自己，抽空休息或者吃點東西補充體力，睡不著的話可以聽聽音樂，和人聊聊天。
2.宮縮來的時候註意腹式呼吸，放松腹部。產婦可以采取隨意的、喜歡的姿勢站立或躺下休息。
第二產程(1 ~ 2小時):宮頸全開，直至胎兒娩出。產婦需要沖刺到極限，調整呼吸，用力。
1，有收縮就發力，沒有收縮就放松。產婦需要根據宮縮的節奏來發力。宮縮發生時，宮縮停止後必須放松。如果他們壹直用力，他們會感到極度疲勞。當子宮收縮再次到來時，疲勞會使產婦無法正確發力，無法很好地配合子宮收縮完成分娩胎兒的過程。
2、正確的用力方法是:當宮縮開始，疼痛來臨時，最好深呼吸，然後閉唇，屏氣，開始用力，像排便壹樣。
3.該停的時候就停。聽從醫護人員的指導。如果助產士指示停止用力，產婦應停止用力，抓緊時間喘口氣，以免用力方法不當造成會陰裂傷。
第三產程(3 ~ 30分鐘):從胎兒娩出到胎盤娩出。時間更短，產婦更放松。
第三期是從胎兒娩出到胎盤娩出的壹小段時間。此時疼痛已經消失，產婦更容易度過。分娩後，產婦應留在產房觀察壹段時間，以防產後出血等並發癥。
自然分娩的整個過程真的很不容易。2 .自然分娩的全過程壹般分為三個產程，第壹產程、第二產程、第三產程。所謂第壹產程，就是有規律的宮縮和宮頸張開的過程。在此期間，有必要密切監測胎動和子宮頸的開放。
第二產程是從子宮張開到嬰兒出生的過程。這期間要觀察胎先露的下降，還有胎兒的朝向，看它是怎麽旋轉的，還要註意胎心的變化。第三產程是胎盤娩出的過程。等寶寶生下來，胎盤隨時會送來。
經過這三個產程，整個過程就結束了。生完孩子後，要密切監測子宮收縮和惡露情況，產後康復也很重要。
如何增加自然分娩的幾率？
1，學齡分娩:大多數醫學專家認為，女性分娩的最佳年齡是25-29歲，這個年齡段的女性自然分娩的可能較大。隨著年齡的增長，懷孕和分娩的危險系數增加。
2.合理營養:理想的孕期體重應在孕早期內增加2kg，孕晚期增加5kg，孕晚期增加7kg，孕前後增加* * * 12kg左右。如果整個孕期增加20多斤，可能會讓寶寶長得太大，不利於自然分娩。
3.孕期體操:孕期體操不僅有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩。這是因為體操運動可以增加腹肌、背肌和盆底肌的張力和彈性，使關節和韌帶松弛柔軟，有助於分娩時肌肉放松，減少產道阻力，使胎兒更快地通過產道。孕期體操可以緩解準媽媽的疲勞和壓力，增強她們自然分娩的信心。
4.產前檢查:孕婦定期進行產前檢查，是為了檢查胎兒的發育情況和孕婦的健康狀況，以便早期發現問題，早期糾正和治療。使孕婦和胎兒順利度過妊娠和分娩。
5、胎位正確:通常懷孕7個月前發現的胎位不正，只要妳加強觀察。因為在孕30周之前，胎兒相對於子宮還很小，母親子宮內羊水較多，胎兒有活動空間，會自行糾正胎位。如果在孕30 ~ 34周胎位仍然異常，就要配合醫生的指導進行矯正。
6、產前準備:在預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃壹些營養豐富、易消化的食物，如牛奶、雞蛋等。，為分娩準備足夠的體力。臨產前，孕婦要保持情緒穩定。壹旦宮縮開始，就要堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下安全順利地分娩。
自然分娩的整個過程真的很不容易。3自然分娩對母親的好處。
有利於產後恢復
自然分娩壹段時間後，產婦陰道的彈性可以恢復，不會影響她的性生活，內分泌也比較平衡。絕經後，陰道萎縮會相對較輕。但未生育或剖宮產的女性，絕經後陰道萎縮會更嚴重；性生活質量低於自然分娩。
增進母嬰感情
自然分娩的疼痛可以使孕婦的大腦產生內啡肽，內啡肽會給孕婦帶來快感和滿足感，有助於加深母嬰之間的感情。
促進催產素分泌
自然分娩時，宮縮的疼痛會給孕婦帶來精神和身體的緊張和痛苦，但這些都是暫時的，大部分孕婦都能承受。孕婦腦垂體產生的催產素使子宮的肌纖維逐漸收縮。
胎兒排出後，這種自身產生的催產素引起的子宮收縮仍然很強，有利於產後惡露排出和子宮恢復，有助於減少產後出血，促進產後恢復。但由於體內催產素分泌相對不足，選擇性剖宮產術中、術後容易造成子宮收縮不良，使產婦不得不依靠外源性藥物促進子宮收縮。
幫助母乳餵養
自然分娩和體內催乳素水平的同步協調變化是產後快速泌乳的必要條件。但由於激素水平不同步以及術後的刺激和疼痛，剖宮產後的產婦會有近10小時的泌乳時間，催乳素水平較低。在此期間，新生兒可能已經習慣了人工餵養，不願意再進行母乳餵養。自然分娩後，產婦身體恢復較快，也有利於母乳餵養。
低風險
與剖腹產相交，順產不需要任何導管、鑷子、手術刀的介入，只需要產婦全力以赴就能生下寶寶，所以順產對寶寶和產婦的風險都較低。
更好地了解妳的身體
如果妳選擇自然分娩，毫無疑問妳會經歷壹個很多媽媽認為很貼心的過程。在這個過程中，妳會更加了解自己的身體，發現自己比想象中更強大。自然分娩可以是妳壹生中最美好的經歷！
自豪感
很多女人都認為生過孩子的女人才是完美的女人！千百年來，那麽多女性在沒有采取任何幹預措施生育孩子的情況下自然分娩，那麽如果妳也自然分娩了，那麽妳會為自己感到驕傲！
那麽我們來看看女性自然分娩時需要註意什麽。
1.如果感覺舒服，說明胎頭已經下降，請告知醫護人員。
2、疼痛不及時時，可以用呼吸減輕不適，醫護人員會及時給予指導。
3.如有不適或變化，應主動告知，醫護人員會隨時為您解決問題。
4.如果超過6小時沒有排尿，請通知醫護人員。
5.如遇破水，盡可能臥床休息，防止感染和臍帶脫垂。