1、跳繩減肥D3， 2000 ，焦頭爛額的壹天，兩千個都是分開跳的，這周結束應該會好很多，提高效率，提高效率。
2、跳繩不作為有氧運動的時候我蠻喜歡跳繩的開始減肥之後我看見跳繩就生理惡心。
3、跳繩減肥有使用loop跳繩的小夥伴麽，要不建個小組壹起跳？
4、減肥太痛苦了 ，跳繩不小心抽到身上太疼了好想吃奧利奧蛋糕。
5、跳繩減肥 我果然是三天打魚兩天曬網的冠軍級人物！
6、早上炒飯，中午煮火鍋面，晚上沒忍住又去和我爸吃烤肉，意念減肥實錘打算買個跳繩了。
7、室內無繩跳5000＋腹部訓練+小啞鈴肩部跳繩減肥。
8、跳完繩坐下看電視吃零食我媽說 別人跳繩是為了減肥 ，妳跳繩是為了多吃幾口零食。
9、準備跳繩減肥的第壹天就把繩跳斷了，萬事開頭難也不是這麽個難吶。
10、想跳繩減肥但是怕腳傷還不能做太劇烈的運動，真是太矛盾了。
11、突然想起再過不久就要畢業了，趕緊去買根跳繩減肥。
12、減脂餐好貴， 天好冷也不愛跳繩， 還不能不吃碳水 ，減肥好難。
13、半小時前：開啟跳繩減肥跳了100個不行了我不行了，我不行了，我要休息。
14、為了減肥每天下樓去跳繩然後跳完繩回來又餓吃壹碗面加壹塊排骨煩死了。
15、看看這兩周幹了啥：啥也沒幹跳繩跳不動減肥又失敗了。
16、跳繩減肥 ，生理期後第壹跑，補4.7跑步5公裏，4.8三人課，腿腿疼，明天跳繩繼續。
17、來自親媽的嘲笑：“就妳這樣還跳繩減肥，今晚要長二斤”
18、春天不減肥， 夏天徒傷悲啊。
19、今日早起跳繩5021個再次突破5000，暴汗，太舒服了，每天就是不斷的挑戰自己。
20、個跳繩被壹個煎餅打敗，這兩天好像沒帶腦子，整個人撞東撞西。
21、準備跳繩減肥了跳了不到兩百個就放棄了我最近還是比較喜歡做餅幹回家做餅幹了。
22、鼓足勇氣下去跳繩結果下雨了 ，減肥我不配 ，不知道下次想減肥會是什麽時候。
23、昨天減肥第五天，沒有跳繩，喝了奶茶，逐漸放棄的節奏。
24、為了昨晚的泡面和雞蛋 ，我早上要多跳2000個跳繩 ，再也不會偷吃了。