說說妳洗頭的步驟？

每個人都會洗頭，只是心靈手巧不壹樣。據皮膚科醫生介紹，大約80%的人不知道正確的洗頭方法。長期錯誤的洗頭方式會直接影響頭皮健康和發質。所以，想要擁有壹頭閃亮動人的秀發，首先要樹立正確的洗頭觀念。在選擇了適合自己的洗發水後，我們可以通過以下四個步驟來徹底清潔頭皮和頭發。1.洗頭前先用梳子梳頭，用梳子按摩頭皮，然後先用清水沖洗頭發，這樣頭發上的灰塵、汙垢和頭皮屑會稍微減少，這樣洗頭時就可以減少洗發水的用量，以減少對頭皮的刺激。2.首先將洗發水倒在手中10硬幣大小的地方，加水輕揉至起泡，然後塗抹在頭部清潔，再沖洗幹凈。如此重復兩次，就能徹底清潔頭皮和頭發。切記千萬不要把洗發水直接倒在頭上揉。這樣容易導致頭皮中洗發水濃度過高，長期下去可能會導致異常脫發的後遺癥。3.洗頭的時候要以畫圈的方式洗頭，同時用指尖按摩頭皮，可以促進血液循環。切記千萬不要用指甲撓頭皮，這樣容易傷到頭皮。油性頭皮要重點清潔發根，幹性頭皮不要清潔太久，以免讓洗發水與頭皮接觸太久。4.用大量的水沖洗洗發水。如果洗不幹凈，洗發水殘留會引起頭皮過敏。但是，不要把熱水誤認為溶解度高，用高溫水洗頭。熱水是頭皮的殺手，高溫會導致頭皮失水變幹。所以如果擔心洗不幹凈，可以用溫水或者冷水洗幾次。另外，頭皮屑患者可以使用藥用洗發水，只是洗發的方式略有不同。第壹次洗頭後沖洗頭發，第二次洗頭時不要馬上沖洗。讓洗發水的泡沫停留5 ~ 10分鐘，讓藥性發揮作用。