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腿癱是怎麽回事?

腿麻怎麽了?腿部血液循環不良。

對於大多數人來說,下肢麻木的癥狀會逐漸消失。但是,如果有的朋友不采取相應的措施,下肢的麻木不但不會消失,反而會越來越嚴重。

腿麻的危害大多是久坐、站立、下蹲等不良姿勢造成的。腿部血液循環不暢,壓迫末梢神經,影響神經的正常傳導,不能準確及時地將刺激傳遞到大腦,提醒我們改變姿勢,所以會使腿腳麻木。

此外,長時間保持同壹姿勢還會壓迫脛神經或腓神經,引起神經麻痹、腿腳麻木等癥狀。

長時間保持同壹個姿勢

腿麻木。原因壹:下肢良性麻木:會隨著患者情緒、飲食、天氣、運動狀態的變化而自行消失,持續時間不長,壹般2-3天就會消失。

第二:下肢惡性麻木:下肢惡性麻木的主要特征是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木,會壹直持續,不能自行消失;而且隨著時間的增加,麻木的程度越來越嚴重。

腿麻不可小覷。如果有腿麻的癥狀,建議去醫院檢查診斷。小心小問題導致大錯誤。

腿麻了怎麽馬上改變姿勢?可以小範圍快走幾分鐘。如果感覺左腿麻木,舉起右手10秒,然後放下,重復3次。

如果右腿麻木,擡起左手,麻木感可以減輕;改變走路姿勢,比如走路?八字裏面?,使不同肌肉得到平衡,麻木感減輕;對麻木的部位進行揉搓和熱敷,也可以消除麻木。

無論是站著還是坐著,都要保持正確的姿勢。不要保持同壹個姿勢太久。最好每隔幾分鐘就換壹次。多做慢跑、遊泳等腿部運動。

此外,骨質增生、腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病也會影響周圍神經,引起腿腳麻木。如果經常感到腿腳麻木,建議及時就醫。

為什麽孕婦容易腿麻,腰椎間盤突出,神經受壓,造成下肢麻木,疲勞,有很大的關系。

懷孕期間,關節和韌帶松弛,子宮增大向前突出,重心後移,背部肌肉不斷緊張,容易引起腰痛,使原本突出的椎間盤壓迫神經,引起下肢麻木。

懷孕期間關節韌帶松弛

但壹般不會引起上肢麻木。或者增大的子宮壓迫下肢血管,造成下肢血液循環不暢,引起下肢痙攣或缺鈣。

晚上睡覺腿麻怎麽辦?首先,要保持良好的心態。抑郁和焦慮會加重不寧腿綜合征的癥狀。

合理安排自己的生活和工作。

調整自己的睡眠方式,睡前避免閱讀恐怖刺激的文字或視頻,睡前適當做壹些運動,尤其是腿部運動。

晚上睡覺要註意溫度變化,保持溫暖的環境。

避免接觸尼古丁、咖啡因等刺激性物質,會使神經系統興奮,可能會加重不寧腿綜合征的癥狀。