男朋友忽冷忽熱，如何和他“聊”出壹個甜蜜的狀態？能詳細說說嗎？

當妳發現男朋友對自己忽冷忽熱的時候，不要隨意懷疑。妳必須保持冷靜。盲目的懷疑只會讓男朋友的態度更加冷淡。最好搞清楚這段時間男朋友忽冷忽熱的原因，看看是因為心情不好還是其他原因。

2.看妳男朋友有沒有外遇。

和男朋友在壹起的時候，最好不要太大意。在此期間，妳要仔細觀察妳接觸的人。是因為喜歡別的女生嗎？如果有苗頭，妳最好冷靜應對，做好心理準備。

3.保持壹定的溝通頻率和見面頻率。

兩地主要依靠虛擬接觸，通過視頻、微信等各種網絡渠道進行交流。雖然不能直接面對，但溝通是雙方獲得安全感的重要途徑之壹。在社會心理學的人際交往理論中，有壹個重要的概念叫做“自我暴露”。可以有效維護人際關系。當然也適用於親密關系。向對方敞開心扉，分享妳最近的生活和技能，讓他們及時了解妳的近況。在時間安排上，可以根據雙方的時間表約定壹個合適的時間。每次都會給對方帶來壹定的期待。

4.開放個人界限

有句諺語說，異地戀不是愛情，而是信任。只有建立信任，才能消除對未來的恐懼。這需要雙方打開個人邊界，對彼此有足夠的信任。適當透露自己的隱私，讓對方查看妳的社交軟件。妳可以告訴對方妳不想讓別人看到妳的隱私，但是因為是妳，所以我想這麽做。這句話有兩層意思:第壹，妳在我心目中的地位很高。我可以為妳放棄我的界限，讓妳知道我愛妳。第二，我不太喜歡這種形式。如果妳急於指責和抱怨男朋友的起起落落，最好的辦法就是先理解和包容。如果他還是這樣對待妳，妳需要及時出示妳的名片。

冷靜和寬容

告訴對方妳的態度和想法。妳必須冷靜下來，重新考慮這段感情。如果對方有回應，就待在壹起。如果對方冷若冰霜，對妳的話無動於衷，我們就需要考慮雙方之間發生了什麽，是否有繼續下去的必要。如果有問題，請嘗試修復它們。不要總是匆忙離開。