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進口堅果和國產堅果哪個好?多吃堅果有什麽好處?

隨著生活水平的提高,人們不僅能夠吃飽,而且還追求在吃飽的基礎上,如何吃其他食物來補充身體所需的能量。比如:飯後吃壹個橘子補充維生素C;吃壹包堅果補充蛋白質等等。

堅果是植物的精華,壹般營養豐富,還能明目健腦。堅果含蛋白質36.0%,脂肪58.8%,碳水化合物72.6%,維生素(維生素B、維生素E等。)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。此外,還含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,包括亞麻酸、亞油酸等人體必需脂肪酸。堅果對人體的好處主要表現在以下幾個方面:

第壹,健腦益智

現在的人承受著生活、學習、工作各方面的壓力,經常會感到疲憊不堪。因此,人們有時會通過鍛煉來提高記憶力,有時會選擇能補腦、提高智力的食物,如西蘭花、魚、堅果等。

第二,改善視力

現在電子產品越來越多,屏幕輻射刺激對人的視力影響很大,戴眼鏡的人也越來越多。那麽如何保護自己的視力呢?人們應該減少看電子產品的頻率和時間,經常向遠處看以緩解眼睛的壓力,也可以選擇多吃壹些可以改善視力的食物,如堅果、海帶、菊花茶等。

雖然吃堅果有很多好處,但是它的熱量也很高,所以對於註重身材的人來說還是很有必要的!

當我們逛超市時,我們會發現貨架上有各種品牌的堅果供我們選擇。有的是國產品牌,如良品鋪子、三只松鼠、恰恰等。,還有壹些是國外品牌,比如PLANTERS,藍鉆,Tom's Farm等。進口的堅果怎麽通關才能進口?那麽進口堅果和國產堅果哪個好呢?跟大家分享壹下吧。

進口堅果的流程:

1.進口商需要和外商簽訂合同,工廠會備貨。

PS:企業在進口商進口前需要準備的資質是企業進出口證明書;海關登記;食品經營許可證;食品收貨人備案。

2.貨物準備好了,就應該包裝運輸。

3.在貨物到達香港之前,可以提前申報,走正規的申報流程。

PS:報關時需要準備的資料:生產國原產地證書;健康證明;生產日期&;保質期證明;營養成分檢測報告;原標簽彩色照片及翻譯;裝箱單;發票;提單;合同;白色標簽;如果是木制托盤,木制托盤需要IPPC標誌。

4.貨物到達目的港後在船公司換單。

5.海關驗貨,繳稅,開具稅單後放行,安排發貨,但此時不能銷售。

6.經檢驗合格的,應當出具檢疫證明,準予在市場銷售。

以上是進口堅果的流程。

進口堅果和國產堅果哪個好?我覺得國產堅果和進口堅果都各有特色。我自己喜歡吃,身體能量得到補充。這是最好的堅果,不是嗎?