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糖尿病患者在飲食上應該註意什麽?

我國糖尿病患者數量逐年增加。糖尿病的血糖如果得不到控制,很容易導致危及生命。因此,糖尿病患者除了定期測量血糖外,還需要特別註意飲食。避免吃高糖、高脂肪和高鹽的食物,避免暴飲暴食和高鈉。

壹、糖尿病患者要註意糖的攝入。糖尿病患者不宜吃含糖的食物,如許多水果、糕點、零食、餅幹等。白米盡量少吃,可以用雜糧代替。因為糖會使血糖升高,引起糖尿病,使病情加重,嚴重時會危及生命。

二、糖尿病人需要多少油少鹽?糖尿病患者的飲食壹定要清淡,因為我們的身體攝入過多的油和鹽,會增加體內血液的稠度,導致血壓和血糖的升高,增加糖尿病的惡化和糖尿病並發癥的風險。所以要少油少鹽少喝,盡量避免煎、炸、烤、油的食物。而且糖尿病患者尤其要控制體重,體重的增加也會引起並發癥。

第三,糖尿病患者要吃低鈉食物。對於糖尿病患者來說,高鈉會引起高血壓的風險,造成身體和心臟的負荷,導致因動脈硬化而引起糖尿病並發癥的疾病的發生。因此,糖尿病患者要特別註意飲食中鈉的攝入,控制在每天3克以內。多吃纖維素含量高的食材,可以改善膽固醇和脂肪店鋪的堆積,減少脂肪。

糖尿病患者在飲食中要特別註意控制總熱量,合理安排營養素的攝入。糖尿病的許多臨床加重和並發癥都是由飲食不慎引起的。面對糖尿病,很多患者感到心灰意冷。只要他們註意飲食,堅持鍛煉和控制體重,保持愉快的心情,他們的病情就會得到很好的控制。