可以和老公壹起制定減肥計劃和目標,比如設定每天運動的時間和方式,制定合理的飲食計劃。這樣會讓老公更有信心,更有動力去減肥。
當妳老公堅持減肥,不斷進步的時候,及時鼓勵和表揚他的努力和成績。這樣會增強他的自信和動力,也會促進妳們之間的感情。
我53歲了。我壹周五天做有氧運動。只要養成習慣,我就不會覺得減肥很難。
祝妳心想事成!