我就用我的經歷給妳說壹下吧，希望能幫到妳。我認為在截止日期之後應該采取以下步驟。
1.債務規劃。了解債務的輕重緩急，哪些債務需要先還，哪些債務可以暫緩還，哪些債務暫時不還，這壹點非常重要。我覺得按重要性排序，朋友>信用卡>網貸。有些非法網貸是不需要直接歸還的。我現在的想法是，先賺夠錢，再跟銀行協商，然後壹次性還上。
2.保留貸款憑證。尤其是網貸，需要保留最原始的借款憑證，以防平臺長期在後臺任意更改借款數據。守證就是打最壞的仗。包括網貸在內的電子借款合同，壹定要復印保存。
3.主動告訴家人欠債的事。不管他們能不能幫到妳，都不要藏著掖著。我們也要通知通訊錄裏的朋友，借錢的時候通訊錄或者過去半年的電話記錄會被借貸平臺獲取，所以期限過後要做的第二件事就是發短信到通訊群裏，告訴他們可能因為某些原因受到了逾期的影響，並向他們道歉。當然，如果很難講面子的話，也可以說我是因為被騙才借了點錢。如果我收到關於我的催收短信或電話，請原諒。如果對方威脅說英語，請錄下來發給我，我會盡快報警。
4.做好長期和藏品打交道的準備。只要妳還沒還錢，就難免要經過催收。網貸和信用卡壹樣，第三方催收會爆通訊錄，但是信用卡沒有網貸那麽肆無忌憚。還有各種催收方式，包括但不限於電話催收、發律師函、上門催收、起訴等。做好心理準備。
最好重新辦理壹張銀行卡和電話卡。僅限信任的人或直系親屬。當然要用原來的電話卡，這樣銀行才能聯系到妳。銀行卡用於以後的資金交易，可以盡量提現，解決生活的必要開支。最大的作用就是攢夠錢去談判債務。壹個壹個還，不是每家都還。只有先活下去，才能還清債務。
6.接電話。網貸可以選擇性回答，信用卡最好回答，工作不方便也可以選擇性回答。只要妳不還錢，催收電話就不會壞，不能讓他們影響妳的錢。我基本上壹周最多見壹次同壹家銀行，長話短說，幾分鐘就看完了。
7.努力賺錢。找工作什麽都可以，不要好高騖遠，只要賺錢，累不累都無所謂，剩下的時間可以找個副業或者做個兼職。我做過眾包和閃送，只要能賺錢我都可以做。
8.最重要的是心態。剛開始，如果逾期，妳會很焦慮。無論發生什麽，請記住我的壹句話。當妳處於低谷時，就像在走下坡路。沒有下坡路是沒有盡頭的，到了最低谷的時候壹定會往上走。所以有了好的心態，我們就能克服所有的困難。
來吧，債務人。
現實生活中，類似的情況還有很多。妳欠的太多了，就算協商60期甚至100期也不壹定能還。這很正常，因為妳欠的太多，沒有足夠的收入來源，所以不管妳怎麽約定，實際上都不能按時還款。這種情況下我該怎麽辦？
首先，妳要有積極的態度和正確的方法。所謂積極的態度，就是無論發生什麽，妳都要積極應對，讓債權人從內心深處感受到妳有償還的誠意、信心和勇氣，爭取債權人更多的理解和包容。最好協商壹個分期付款的方案。不管分期多少，只要盡了力，讓債權人暫時可以接受，就應該扛下來。為什麽要扛下來？因為這是給妳壹個以時間換空間的機會，讓妳暫時不被債權人過分催促。妳至少會得到暫時的喘息，有了喘息，妳就能活下去。牧羊人寧願失去羊毛，也不願失去羊。只有活下來，妳才能有更多的機會去選擇妳的企業賺錢的方式。暫時買不起，不代表永遠買不起。買不起，買不起，這是最起碼的誠信態度和道德準則。
其次，采取積極的行動，讓債權人覺得妳有承擔責任和義務的精神，心裏會更踏實。所謂積極行動，體現在兩個方面。
壹方面要積極行動起來，找點事做，不要認為負債太多。反正我們壹輩子都完不了，就要毀了自己，自暴自棄。如果妳灰心喪氣，妳將永遠壹事無成，債權人也會對妳失去耐心和信心，無法理解和原諒妳。更何況，就算維持基本生存，也要有穩定的收入來源。請相信這個邏輯。欠債越多，說明妳的解釋能力越強，說明妳之前至少是壹個有思想、有魄力、有膽識的人。雖然妳現在負債累累，但妳還沒有完全喪失能力、思維和進取精神。這個時候，大不了妳因為負債而不再有以前的風光。從內心深處來說，妳可能很難改變自己的角色，因為可能是以前別人求過妳，即使妳求過別人，那也是壹件很體面的事；現在不同了。妳要再有尊嚴的去求別人，別人未必買妳的賬。所以，妳放不下臉和身材。這也很正常。總有壹天，生活和壓力會迫使妳放下面子和身材。其實此時，臉和身材已經不重要了，只要骨氣還在，就好。等妳賺到錢了，臉自然就回來了。所以，放下面子和身段，做自己力所能及的事，讓別人說去吧。
另壹方面，當妳賺了壹些錢，妳必須制定壹個合理的計劃。這筆錢怎麽規劃？按輕重緩急處理債權人是必要的，但無論如何都要說明情況，讓債權人相信“長痛不如短痛”，不能讓債權人殺雞取卵，而要用小錢換取更多的賺錢渠道和更大的賺錢空間。只要妳用行動回報了債權人，大部分債權人都會被妳的真誠和行動所感動，所以他們會願意給妳更多的理解和進壹步的寬限，甚至會從信息和資源上給妳提供更多的幫助。
第三，妳不僅要靠自己努力，還要把債權人作為妳永遠的客戶資源來利用，這樣才能達到相互合作，共克時艱的效果。這樣妳的償債壓力就會減輕，還款能力也會逐漸增強。如果妳問我這是什麽理論？我直接告訴妳，我跟妳壹樣，負債累累。如果用死工資還債，幾輩子都還不起。但我只是把“債權人擰我”改成了“我擰債權人”，很多債權人被我的誠意和實際行動所感動，把債務償還從單方面的責任和義務變成了雙方共享的資源，實現了緊密合作* * *共克時艱，* * *共克時艱，利益和命運相同。
比如壹個債主是做土特產生意的，我就用他的土特產開辟自己的銷售渠道，成本很小，利用他的資源賺錢還債，壹舉兩得。
再比如我做保險代理業務，讓債權人介紹客戶資源，我提供合適的保險產品和服務，以此拓展自己的客戶市場，獲得更多的傭金。
這叫借力打力。只有這樣，債務人才容易償還債務，債權人才容易實現債權。否則肯定是魚死網破，兩敗俱傷。
債務剛爆發的時候，是所有債務人最困難的時候。因為能逾期，肯定是經濟有問題。所以這個時候不要急著上岸，先做好計劃，可以用以下思路。
先找壹份收入穩定的工作，然後盡量利用空閑時間增加收入。
第二，很多人擔心逾期時的催收問題。其實沒必要這麽擔心。我們欠的錢只是暫時無法壹次性償還，不壹定不還。我主動跟家裏說了欠費的事。收集的方法不多。如果遇到惡意騷擾，直接記錄舉報就好了。
第三，信用卡債務如果要協商分期，需要有壹定的還款能力。當妳沒有還款能力的時候，不要想著給自己添麻煩。只要活著，總有壹天壹定會上岸。
負債之後最重要的是心態。不要以為大量負債就意味著天塌下來了。很多時候，真實情況並沒有妳想象的那麽難，幾千萬的債務是可以還清的，前提是妳足夠努力。來吧，債務人
我和妳是壹條戰線上的，總債務估計以現在的工資都還不完，更別說60期80期了。我也在尋找著陸的方法。我不知道妳為什麽負債。也許和我壹樣，妳的生意失敗了，也可能是其他原因。我已經逾期壹兩年了，有銀行起訴我到法院。不出意外，我也成了很多人的老賴。我記得有壹個同事，遇到困難的時候感覺還不錯(現在離開深圳去上海了)。有壹天，他在網上給我打電話，讓我幫忙，即使說了壹些理解的話，但現實很好。他只是說他不認為我是個老傻瓜什麽的。起初，我想解釋壹些事情。轉念壹想，沒必要。懂我的人真的不需要解釋。不懂的人，再多解釋也沒用。這樣的人不會是真正的朋友。讓他說。可惜，欠債的時候妳是那麽的無助。沒錢，什麽都解決不了。說多了也是浪費。無論是銀行內部協商、催收，甚至是法院協商，都會有壹個最終的結果。就這樣，沒有別的辦法，不要想太多，也不要害怕。這個時候，妳就怕沒用了。越怕賺不到錢，情況只會越來越糟。調整好自己的狀態，努力賺錢。
什麽方法？敵人會有辦法阻水。首先，首先，活下去，先保證自己的生存，再談如何償還。忘掉信用報告吧。生存是個問題。妳在乎什麽？眼下生存是第壹位的。調整好自己的心態，認清現實，不要擔心那些流言蜚語，那些悲劇，那些旁觀者。事情沒有發生在他們身上。他們無法理解那種感覺。老郭說。來吧，兄弟，我相信妳不是老賴，妳也不想做老賴，因為老賴不會問這種問題。快點，上岸！
什麽都不要想，調整心態，努力賺錢，有錢了再協商本金還款。
努力賺錢還錢。其他的事情，想太多也沒用，又能接受什麽樣的後果？妳能做的最糟糕的事情就是接受成為壹個老賴，然後妳可能會被拘留幾天。如果妳能接受這壹切，那妳就沒什麽好擔心的了。還有壹點就是妳真的沒錢還，或者妳沒有任何資產，所以妳什麽都不用擔心。接電話是沒有用的。經過60次談判，妳仍然無法償還會議。那妳為什麽又自尋煩惱，不向親戚朋友借錢？即使他們知道，他們也不想借妳的錢。妳不知道他們什麽時候會突然有錢用。還有，不要動父母養老看病的錢，因為妳不知道明天和外面哪個會來。這些都是需要準備的。妳現在要考慮的是努力賺錢，然後攢點錢過日子，贍養父母養老。是法律規定的義務，但父母沒有義務替妳還錢。所以就靠自己，不要借新債還舊債，這和以貸養貸沒什麽區別，區別就是有利息。僅此而已。反正我現在可以接受最壞的結果，所以在攢夠錢之前，我壹分錢都不會還。就讓暴風雨來吧。反正我的電話壹個月只象征性的接壹次，其實沒什麽意思。浪費時間和收集電話。這個時候不如想想怎麽賺錢，怎麽生活，怎麽孝敬父母。
這種情況真的很糟糕。如果60期還不上，只有壹個辦法:拖延！又不是壹分錢不還。妳堅持每個月都要有還款記錄。數量看妳的能力。網貸都可以停止還款，網貸和信用卡不壹樣。很多網貸公司在當地沒有分公司，所以網貸公司上門催收起訴的概率很低。如果是故意丟失信用卡，不還款很可能被定性為惡意透支，銀行會報案。同時，信用卡逾期後，銀行必須上門催收。所謂上門催收，就是核實妳的情況，是不是失聯了，是不是真的無力償還，還是家裏有房有車就是不還錢，所以銀行必須安排催收人員。眼見為實！所以對於妳來說，目前沒有什麽好的辦法，也不能馬上換錢，也不能馬上彩票中500元。天下沒有免費的午餐。接受現實，認清自己的現狀。妳自己也說了，可以不還，但要先活下去。只有活著才有翻身的機會。所以，妳目前最好的解決辦法就是拖延，不要換手機，不要失聯，想著躲到外地去。直到什麽時候？如果拖到銀行起訴妳，不是所有銀行都會壹起起訴妳，所以誰先起訴，誰先還，分期還。不起訴就繼續拖，網貸壹直拖。直到妳有錢還債！以妳現在的情況，沒錢我也沒法給妳更好的建議。因為再好的方法也解決不了沒錢的問題！不管欠多少，都得有個數。自己算算總體數字，然後好的時期再還。如果妳覺得五年還不清楚，那妳就要規劃壹個十年的還債計劃了。雖然說疫情期間工作和收入受到壹定影響，但作為壹份工作，妳必須努力，積極。如果妳不多付出壹點，多努力壹點，妳真的還不起因為銀行給妳還了五年，妳連還都還不起，證明妳的收入真的很低。妳現在最重要的是分期還款。就算妳五年還不起，十年也應該還得起，完了再還給家人親戚，但這是妳能正常生存之後才會做的事。如果壹個人連生存都有問題，收入低真的很可悲。為什麽不去？努力多掙錢。這樣才能看到自己的未來，否則壹輩子都背負著債務問題，活著真的很無奈。
所以人應該進去，省得對社會和他人造成傷害！