1.情感的器官是胃。
腸道可以獨立工作，也可以配合頭頂的大腦，影響我們的情緒。當我們生病時，我們的身體會發出信號。同樣，我們也有對情緒敏感並能及時發出信號的器官，那就是胃腸道，被稱為人類最大的“情緒器官”。
2.情緒往往伴隨著腸胃問題。
焦慮和抑郁是綜合醫院內科門診最常見的疾病，其中以消化科患者的焦慮和抑郁最為明顯。抑郁和焦慮往往與軀體癥狀壹起出現，會對身體系統和器官造成損害，影響我們的消化系統，表現為腹脹、便秘、腹瀉等。
3.情緒和腸胃是如何相互影響的？
當我們心情不好、生氣、緊張時，負面情緒會通過“腦-腸軸”引起胃腸激素分泌異常，進而出現腹痛、腹脹、發熱、惡心等現象。反過來，胃腸功能障礙也可能通過“腦-腸軸”反饋到中樞神經系統，引起人的情緒反應。
4.我們能做什麽？
A.避免加工食品，這些食品會給我們的免疫系統帶來許多無法識別的成分，從而導致體內炎癥。吃壹些未經加工的食物會改善大腦的功能。
B.消除乳制品，面筋和糖。糖和乳制品會導致痤瘡。說到腸道炎癥和抑郁，這些東西壹定不能吃。
C.食用大量的天然脂肪、DMEGA-3和口服MEGA-6實際上是大腦和免疫功能的關鍵。建議每天吃壹些好的脂肪，如雞蛋和堅果、杏仁、黑巧克力等。