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每天早上吃油包子可以嗎?

這類食物含油過多,消化時間長,容易使血液在消化系統停留時間過長,導致大腦血流量減少,腦細胞缺氧,使人頭暈目眩,註意力無法集中,思維遲鈍。嚴重影響工作學習效率。

油條等油炸食品是南方早餐的主食。適量的油炸食品對健康無害。另外,不吃早餐是絕對的錯誤。不吃晚飯也能減肥,早餐是必須的。