每天早上吃油包子可以嗎？

這類食物含油過多，消化時間長，容易使血液在消化系統停留時間過長，導致大腦血流量減少，腦細胞缺氧，使人頭暈目眩，註意力無法集中，思維遲鈍。嚴重影響工作學習效率。

油條等油炸食品是南方早餐的主食。適量的油炸食品對健康無害。另外，不吃早餐是絕對的錯誤。不吃晚飯也能減肥，早餐是必須的。