懷孕後媽媽們都會不可避免的變成玻璃心，各種看 育兒 知識，各種假想，然後出現各種擔心，感覺就像是陷入了壹場惡性循環。
就像我自己壹樣，剛剛懷孕40多天去查，沒有胎心胎芽，心裏免不了各種不舒服，又忐忑不安地等了兩周復查，結果還是沒有，醫生懷疑是空孕囊，因為血Hcg翻倍也不好，讓預約時間安排手術流產，我和老公垂頭喪氣的回到家，壹夜沒睡好，第二天不甘心的又換了壹家醫院檢查，結果B超醫生說什麽都有，還給我們聽了寶寶的心跳聲，那壹刻真的是百感交集。
到後期的各種產檢，壹關又壹關的闖著。唐氏篩查，又是沒有通過，我們這邊做無創是收費的，2200元，老公的意思是不用做，自己的孩子肯定沒問題，但是我怕，看過太多家庭拒絕產檢引發的悲劇和痛苦，我知道我賭不起，做完無創等待結果的那些天是真的煎熬，我吃不好睡不著，因為我不知道要是確定還是高風險我該怎麽選擇，我的孩子陪伴我這麽久，我想我是舍不得拿掉的。還好，低風險順利通過。
現在我的寶寶快8個月了，我最深的感慨就是孩子沒出生的時候壹顆心擔驚受怕，總在想寶寶 健康 不，能不能順利出生，到孩子出生了吧，還是各種擔心，寶寶偶爾咳嗽壹聲都會擔心寶寶是不是感冒了？這大概就是所謂的慈母心吧！
其實我說這麽多的用意就是，我們的寶寶遠比我們想象中的堅強。只要我們孕期按時產檢，做好孕期保健，孕後期按時數胎動，多余的擔心真的可以收起來！吃好，睡好，安心養胎，胎寶寶才能 健康 成長！
首先，最好別百度，因為壹個非常 健康 的人，去百度的話，結果輕的也是個炎癥，重的都讓妳懷疑人生了。
懷孕後擔心寶寶的 健康 很正常，我也是這麽走過來的。
當時因為是意外懷孕，剛好趕上過年，壹開始不知道自己懷孕了，還喝了幾口酒。糾結了好久到底要不要留下孩子，搜索了各種資料，得到的答案更多的是最好不要，因為懷孕前四個月，胎兒處於成形期，孕婦是不能喝酒的。身邊也有這樣的例子，壹個朋友就因為不知道懷孕的時候喝了幾口酒，就把孩子打掉了。
即便如此，我最後還是決定留下了，因為特意準備了好久都沒懷上，沒有特別註意卻懷上了，我相信這是寶寶主動來找我了，我不能拋棄他。不過，現在想想當時膽子也真的是很大。
不知不覺就到了第壹次大排畸NT的日子，結果顯示胎兒壹切正常，也就不再糾結喝酒這個問題了。但是後來問題又來了，唐篩沒過！
就開始了各種百度，唐篩沒過怎麽辦，唐篩沒過做無創通過的幾率有多大，無創過不了還要做羊穿，那段時間壹直都在搜索相關問題。每每看到唐篩不過，無創不過，羊穿也不過的例子，就總是想哭。
幸運的是，無創結果出來之後，顯示胎兒壹切正常。可是無創過了之後還是非常擔心結果有誤。在那之後，又糾結了好久，百度了好久，隨著時間過去，這顆不安的心才慢慢放下了。
後來到了數胎動的階段，每天又總是擔心胎兒動的好不好呀，怎麽前壹天這個時間動，第二天這個時間又不動了呢，於是又開始各種百度。
不過，隨著孕周的增長，心也越來越大了。
其實，回答裏面說的都是最壞的結果，看到這種回答的時候，平時多註意些就好了，沒必要為此把這些都放在心上。如果把什麽不好的癥狀都往自己身上安，那就太累了。保持壹個放松的心情，對孕媽來講才是最重要的。
對於孕期的焦慮來講，最好的解決辦法就是按時做孕檢，同時壹定要相信自己和寶寶。沒有遺傳病，又不是高齡產婦的話，寶寶肯定是沒有問題的。
現在寶寶已經快壹周兩個月了，健 健康 康的，每天傻樂呵，啥毛病沒有。
壹定要相信自己和寶寶，加油！
最近總聽到孕媽們反饋：為什麽我總是擔心寶寶健不 健康 ？我該怎麽辦呢？
其實擔心寶寶是否 健康 發育也是情理之中。畢竟隔著壹層肚皮，孕媽也沒辦法清楚看到寶寶的發育情況，只能依靠孕期的幾次產檢才能稍稍放心。對於較為敏感多情的孕媽來說，不能時時刻刻確認孩子的安全，簡直是對她最大的折磨！
想要確認胎兒是否 健康 發育，除了定期產檢外，孕媽不妨嘗試以下這些方法：
1.胎心檢測儀
胎心檢測儀可以有效檢測到胎兒的心率是否在正常區間，是確認胎兒 健康 的直接手段。孕媽可以買來放在家裏，每天測量壹到兩次胎心。
2.胎動
孕中後期多數孕媽都可以感受到胎動。在很多孕媽眼裏，胎動只是胎兒無意識的撞擊，跟寶寶是否 健康 發育關系不大。事實上，只要孕媽仔細觀察腹中寶寶的胎動，就能發現胎兒是否 健康 的蛛絲馬跡。
正常胎動大概是每天30-40次，每小時胎動3-5次。如果孕媽觀察到胎兒長時間無胎動，或是胎動次數遠超正常範圍，壹定要及時去醫院就診。胎動異常很可能就是寶寶在跟妳說：媽媽，我不舒服，快帶我去醫院瞧瞧。
3.觀察孕媽自身身體狀況
懷孕時期，孕媽和胎兒就是壹個***同體。孕媽的身體直接反映了胎兒的 健康 情況，如果孕媽出現腹部疼痛，陰道分泌物異常甚至出血，壹定要及時到醫院就診。
如果孕媽身體沒有任何異常反應，也側面反映了胎兒的 健康 ，此時孕媽不必過於擔憂胎兒發育狀況。孕媽良好的心情也是胎兒 健康 成長發育的動力喔！
從懷孕起，沒有壹刻不擔心孩子是不是 健康 ，這大概是每個準媽媽的通病。
記得從知道懷孕開始，就想像孩子生出來是什麽樣，繼而又擔心孩子萬壹不 健康 怎麽辦，會不會少壹個指頭或者多壹個指頭什麽的，事實證明這都是自己嚇自己。
百度固然方便，但那裏的知識多是不連貫的，很多信息也不壹定正確，記得曾經有壹個玩笑說：感覺自己不舒服去問度娘，結果看來看去自己應該是沒治了，但實際上什麽事兒都沒有。
要想獲得真正的 育兒 知識，還是買本書比較好，那裏的知畢竟是系統的，不至於太片面。 有時間多看看 育兒 知識，多買幾本書，從懷孕到孩子出生之後的各種問題都了解下，這樣什麽時候該做什麽檢查，什麽階段會出現什麽樣的癥狀，包括孩子出生後應該怎麽餵養，常見病有那些等等，需要學習的東西真的很多。
同時要堅持活動，每天做壹些適量的運動，在身體條件允許的情況出去轉轉，不要壹個人在家裏自己嚇自己。
另外懷孕後每個月還要去醫院檢查，孕媽媽也可以趁這個時間多問問醫生，多了解壹些相關的知識。
而如果平時真的有什麽不適，還是及時去醫院比較好，沒事不要胡思亂想，孕期保持心情愉快最重要。
懷孕以後，經常擔心寶寶是否 健康 ，這種焦慮很多準媽媽都有，尤其是沒有經驗的新手媽媽，更為明顯。其實，準媽媽對於胎寶寶的情況，抱有重視和警惕的態度是對的，重視每壹次產檢，註意寶寶的變化，這些也是對胎兒發育情況的自我監測，能夠及時發現問題。但是，要註意這個度，不能事事時時都焦慮。既要保持警惕，也要學會放松自己。
為什麽懷孕後會這麽焦慮，如此擔心寶寶呢？
如何緩解準媽媽的焦慮。
這個肯定會的，而且大部分準媽媽第壹次懷孕都會有這種心情。壹方面是因為寶媽不了解胎兒的發育情況，另壹方面是因為寶媽擔心寶寶發育的是否 健康 ，有沒有畸形，會不會缺胳膊少腿啥的？尤其是備孕很久、經歷胎停、或者流產的準媽媽們，壹旦出現風吹草動就吃不下睡不著，生怕寶寶有壹點閃失，導致最後精神緊張，這樣反而不利於胎寶寶的發育。那我們該怎麽辦呢？在孕中期壹般相對比較安全，在這裏，我們重點針對孕早期和孕晚期這兩個階段來說說。
孕早期(1-2-3月)
1、懷孕前沒吃葉酸，寶寶會不會有影響？
當我們知道自己懷孕去醫院檢查時，醫生說，已經懷孕壹個月了。有的寶媽壹聽懷孕1個月了，自己都還沒吃葉酸，怎麽辦？還來得及嗎？然後就開始擔心起來。
關於葉酸的問題：如果孕婦體內 明顯 缺乏葉酸，就有可能會導致胎兒神經管畸形。如果妳平時經常吃蔬菜，營養也比較均衡，其實根本就不用擔心說是否缺葉酸。葉酸它其實是壹種維生素，它存在於很多食物中。比如蔬菜，胡蘿蔔，西紅柿、小白菜、菠菜、蘑菇等，還有水果草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，另外還有動物肝臟也有。所以，平時有吃這些，根本不用擔心。
只是作為醫生，要從預防的角度出發，才會建議我們在孕前3個月開始補充葉酸，壹直服用到孕滿三個月。我備孕好長壹段時間沒有好孕就停了葉酸，後來等懷上了才吃的。結果也沒事。所以，這個不用擔心。
2、懷孕前吃過藥，減過肥，照過X光，喝過酒等，寶寶會不會畸形？
從事醫療工作30年的鄭玉巧在她的書中《鄭玉巧 育兒 經·胎兒卷》提到：
照射X光線，服用有致畸可能的藥物，是有可能會對胎兒造成傷害，但如果打算要孩子，懷孕前壹定要提前計劃好。
3、懷孕後，孕酮低，寶寶會不會胎停育、流產？
很多準媽好不容易懷上了孩子，但因為 孕酮低 ，於是就很害怕孩子流掉，或是胎停育。我有個同學，懷孕早期孕酮值特別低，整天提心吊膽，還天天跑醫院打針，而且壹打就是3個月。可見她的孕酮值有多低，還好平安度過孕早期保住了孩子。但如果孕早期沒保住，我們也不要難過，這只能說明胎兒還沒準備好，我們遵循大自然法則，優勝劣汰。
在這裏科普壹下，孕酮是什麽，它能起什麽作用？我舉個例子，我這個同學懷孕早期，壹點都不覺得累，也不想睡覺。然後我呢，孕早期非常累，還超級想睡覺。所以，從這裏可以看出孕酮的差別，它就是起個催眠，安胎的作用。沒有它，孕婦就不覺得困，而子宮內膜就容易興奮，而不利於胎兒生長發育。嚴重的就流掉了。
除此之外，孕早期還有可能陰道流血和腹痛，如果出現這種情況，並不意味著胎兒會流產或是不 健康 。我妹懷第二胎時，就曾有過這種經歷，但最後生下來的寶寶都很 健康 。所以，不要緊張害怕，如果有任何問題，請及時看醫生即可。
孕晚期（8-9-10月）
進入孕晚期的準媽，又會擔心很多問題，比如寶寶胎動方面的問題。如果寶寶不愛動又擔心寶寶會不會有問題，臍帶繞頸了？缺氧了？還能順產嗎？總之各種擔心。
1、胎動和胎心率、臍帶繞頸、缺氧
孕8月的時候，胎動還比較頻繁，但壹到了孕9月，胎動就會減少，寶寶在為他的出生做準備。這個時候，胎心率也會下降，正常範圍是140-160次/分鐘。如果沒有異常表現，壹般不用太擔心。如果胎心率小於120次/分鐘，或大於180次/分鐘，就要註意觀察了。 最好買個胎心儀，費用也不貴，每天聽兩次，就不會那麽擔心了。由於孕晚期很難數胎動，我就買了個，每天聽，讓我少了很多擔心。不再擔心寶寶是不是會缺氧，會不會臍帶繞頸等問題。
2、血糖高會不會影響寶寶的發育？
有妊娠糖尿病的準媽，血糖壹高，就會擔心寶寶的“安危”，很害怕寶寶生出來不 健康 。 當時，我的血糖也高，真的很害怕寶寶不 健康 ，所以努力地控制血糖。甚至有時，腦海裏還會呈現護士給寶寶打針的場景，可見，當媽的是有多擔心。
3、熬到孕晚期，又擔心寶寶早產
到了孕晚期，要采取安全的性生活方式。在生活中，還要避免幅度大的動作，不要提重物，註意休息。如果有問題，及時就醫。如果有早產先兆，要聽醫囑。
總結：懷孕對女人來說，既幸福又擔憂，痛並著快樂。只要我們註意休息好，吃好，就不要胡思亂想，如果經常緊張，這種緊張的情緒也會傳遞給胎寶寶的，如果嚴重還會影響胎寶寶的發育。所以，寶寶來了，大多數還是 健康 的。孕媽們就不要太擔心。
由於胎兒出現畸形或發育不良的幾率較高，壹旦出現這種情況，整個家庭都會陷入困境，所以，大部分準媽媽在孕期比較擔心寶寶的 健康 ，遇到問題時會求助網絡尋找答案，但網絡上的信息魚龍混雜，難免會有壹些不靠譜的信息，遇到這種情況，準媽媽該怎麽辦呢？
合理控制孕期的緊張心理擔心寶寶的 健康 問題是孕期的壹種正常心理，準媽媽完全不必為自己的這種緊張心理感到糾結，而且這種擔心對於準媽媽順利度過孕期有壹定的積極作用，準媽媽會在日常飲食、行為作息等方面更為謹慎小心，對於孕育出 健康 的寶寶非常有利。
準媽媽必須把這種緊張心理控制在合理的範圍內，過度擔心或被網上的壹些說法嚇到，則會產生焦慮的情緒，不僅對自身的 健康 非常不利，還會對胎兒產生負面影響，尤其當準媽媽的情緒波動過於劇烈時，胎兒會因為受到刺激而在子宮內劇烈活動，胎動異常則會導致胎兒出現宮內缺氧的問題，後果非常嚴重。
所以說，準媽媽在孕期要盡量保持平和愉悅的心情，遇到任何問題都不能過於緊張焦慮，這樣才能更好地保證胎兒的 健康 成長。
正確看待網上的各種說法準媽媽在網上查詢信息時最好能多瀏覽壹些網頁，這樣可以避免被某種說法嚇到的問題，如果網上的大部分說法都如出壹轍，則可信度比較高，否則就屬於壹家之言，沒必要太在意，因為網上的壹些說法是個人經驗的分享，存在壹定的片面性，沒有參考的價值。 所以說，準媽媽必須保持清醒的頭腦，正確看待網上的各種說法，如果自己實在非常擔心，最好到醫院咨詢產科醫生。
在規定時間內到醫院產檢準媽媽判斷胎兒是否 健康 的最有效手段是產檢，雖然各項產檢指標達標並不能絕對保證胎兒 健康 ，但大部分畸形的胎兒可以通過產檢篩查出來，只要準媽媽在規定時間內醫院產檢，並嚴格遵照醫囑調整飲食和作息，就能有效避免畸形寶寶的出生。 所以說，只要產檢指標正常，準媽媽就不必過於擔心寶寶的 健康 問題，而且準媽媽可以把平時遇到的問題集中起來在產檢時咨詢醫生，也能得到比較權威的回復。
必須密切關註的異常情況 合理安排日常飲食和作息合理飲食有助於胎兒在母體內 健康 地生長發育，所以，準媽媽在孕期必須合理安排日常飲食，既要註意營養均衡全面，又要保持清淡易消化，這樣才能為胎兒的生長發育提供充足的營養物質，又不會給自身帶來體重猛增的負擔，為順利產下 健康 的寶寶奠定基礎。
規律作息有助於胎兒在母體內 健康 地生長發育，所以，準媽媽在孕期要避免熬夜、保證充足的睡眠，要按時吃飯、避免暴飲暴食，要勞逸結合、避免勞累過度，這樣才能讓準媽媽擁有更 健康 的體質，並為孕育出 健康 的寶寶奠定堅實的基礎。
所以說，只要準媽媽在日常生活中合理安排飲食和作息，就能降低出現胎兒畸形和發育不良的幾率，也不必過於擔心胎兒的 健康 問題。
結語孕媽媽擔心寶寶 健康 是正常的，但是切不可過於焦慮 。
記得，當初自己懷寶寶的時侯，每次檢查時都會問醫生:怎麽樣，寶寶健全 健康 吧？醫生也耐心又細心的為我講解，安撫我這顆焦慮脆弱的心。
其實，只要我們在孕期中做到以下幾個方面，相信就能夠孕育壹個 健康 可愛的寶寶。
無論是平常生活還是孕期，都要有樂觀開朗的生活態度。每天作息規律化心情愉悅，相信科學聽從醫生的囑咐 ，做好產檢 。
整個孕期飲食清淡多樣，如瓜果蔬菜、魚肉、豆類 、牛奶等等。
孕早期，可適當補充葉酸有利於胎兒 健康 發育。孕中後期，可適當補充鈣有利於胎兒骨骼發育。
自從能感受到寶寶胎動後 ，每天要堅持早中晚數3次胎動。這是壹種，很好的自我檢測寶寶 健康 與否的方法。胎動次數過多或過少，都要引起註意並及時就醫。
天天和寶寶聊聊天說說話，聽聽音樂欣賞 美文 。想想寶寶的樣子，是像自己多壹點還是像爸爸多壹點，是不是壹件很有趣的事呢 ？開心度過每壹天，在等待中迎接寶寶的降臨吧 。
大家好，我是 川媽 育兒 ，很高興回答您的問題！
我是壹名70後，我有兩個相差12歲的羊寶寶，我來說說我的經歷
1、懷大寶
我26歲結婚，28歲懷上大寶，生活在江西壹個十八縣的小縣城，那個時候，到目前為止我們縣城只有三個大壹點的公立醫院，壹個是縣人民醫院、壹個是中醫院，壹個是婦幼。縣人民醫院是我們心中最權威的醫院了，我懷大寶是就是選的這家醫院產檢，那個時候，我們的產檢幾乎都是量壹下肚子多大，摸壹下胎位準不準，做B超就是比較重大的產檢了，那個時候的B超也是黑白B超，目的也是看壹下胎位好不好，有沒有臍帶繞頸之類的。至於其他的什麽NT、四維彩超、羊穿、唐氏、糖耐等檢查從來沒有，當時自媒體也沒有這麽發達，我們獲取相關專業知識也沒有現在這麽全面，謂話說無知者無謂，對於懷孕會有些可怕的機率並不知道，所以懷老大時每壹次產檢都是沒有懸念的。
2、懷小寶
懷小寶時，我已經39歲了，在深圳生活了五年，從最初的城中村租房到自己買房，周邊的鄰居學歷也越來越高，那個時候我們小區有壹個懷孕媽媽群，大家會在裏面分享自己懷孕的心得以及遇到的問題，從這些有文化的人嘴裏，我了解到越來越多的專業名詞以及可能出的意外，懷孕期間也跟她們壹起去聽課，而且深圳的產檢也非常全面，再加上我近40歲的高齡，越到後期產檢數據就越來越沒有那麽理想，所以那個時候知道害怕，以至於每壹次產檢都心驚膽顫，害怕孩子身體殘疾、腦子有問題、自己出現意外等等，凡正整個孕晚期沒有少哭過。
該怎麽辦？現在自媒體越來越發達，大家獲取知識的途徑越來越多，越來越便捷，但是對於專業性的東西還是只知道皮毛或是字面上的理解，正是因為這種壹知半解會加深孕婦的焦慮。面對這種情況該怎麽辦呢？
1、做備孕準備
以前我們懷孕是沒有備孕這個詞，完全是隨機，懷上了就懷上了，沒懷上就繼續努力。現在懷孕前會調理身體、提前吃葉酸、甚至換工作， 健康 、高質量的精子和卵子的結合更容易有壹個產生壹個 健康 聰明的寶寶。而提前做好備孕準備以及上好孕前課可以減少孕期的焦慮。
2、做好每壹次產檢
雖然說哪怕做了全部產檢後也不能保證百分百生下來的孩子就是 健康 的，因為科學領域還有很多是機器和數據無法判斷，但是對於每壹次醫生要求的產檢我們也不可忽視或抱有僥幸心理，也不要聽別人說我都沒做產檢，還不是壹樣生出壹個 健康 的寶寶。產檢可以提高篩查的機率，比如產羊穿對於唐氏兒的篩查就有百分之九十多的準確率。
我的壹個鄰居，夫妻倆在深圳都屬於金領，年薪百萬的那種，但是懷孕期間因為工作忙，再加上堅信家裏沒有生過有問題的孩子，所以忽視了產檢，結果生了壹個唐氏兒，孩子出生後完全打亂了夫妻倆的生活和事業規劃，這是花再多錢都沒有辦法改變的事實。
3、相信專業醫生
產檢最好到公立三甲醫院去，不要擔心麻煩，把專業的事交給專業的人。相信專業醫生對於每壹次產檢的診斷，不要輕信不靠譜的知識，有疑問不是問百度而是問自己的產檢醫生，如果對自己某次產檢結果有疑慮，可以拿著結果多找幾個專業醫生去看，而不是搜度娘讓自己焦慮。
我懷小寶時是單臍動脈，百度搜後讓我極度恐懼，我甚至想流掉這個孩子，通過跟醫生的交談，才知道單臍動脈並不是像我搜的那樣可怕，做好產檢，如果只是單純的單臍動脈，寶寶出生後也是同樣 健康 。
您好很高興回答您的問題，首先我也是壹個寶媽，也有您說過的這種情況，這是因為體內激素變化的原因造成的胡思亂想。我剛開始懷孕的時候也是這樣，每次都在想孩子 健康 不 健康 啊，等到後期只要寶寶壹會兒不動我都緊張的不得了。其實這也是正常的。
只要我們按時產檢，放輕松心情，平時可以多聽壹些舒緩的音樂，或者多出去走走轉移壹下註意力，註意休息不要太過於勞累，多跟家人進行交流。作為孕婦壹個好的心情是很關鍵的哦。其實寶寶在肚子裏也能感受到媽媽的喜怒哀樂哦！希望我的回答可以幫助到您哦！