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- 請詳細說明以下健身項目是否會鍛煉男性肌肉。我是女生。我不要那樣的肌肉!!!
請詳細說明以下健身項目是否會鍛煉男性肌肉。我是女生。我不要那樣的肌肉!!!
首先,只有分泌雄性激素的男性才會長出大塊肌肉,而分泌雌性激素的女性不會長出大塊肌肉。請放心,我們健身房有個女教練也會適當的做壹些啞鈴負重訓練,身材很好。妳是不是有點過分了?具體可以問健身教練。壹般健身房都有健身教練。他們有專業知識,可以咨詢他們,讓他們根據妳的情況給妳正確的指導。
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