2.蛋白質攝入不足:這很好理解，平時減肥的女生不吃肉不吃油，只吃去了油的青菜，乳房基本上都是脂肪，所以女性常說減肥不成功，其實是乳房變小了。當然，減肥的話要註意蛋白質的攝入，這樣乳房才不會變小。每天要喝壹杯牛奶，吃幾片瘦肉和豆制品，保證蛋白質的攝入，這些都是不能忽視的。
3.運動損傷:運動損傷是我們沒有想到的，大部分都會被忽略。其實很多運動對胸部的傷害很大，可能會導致胸部下垂，胸部越來越小。跑步和跳繩其實都是健胸運動，壹定要多註意，穿上調整好的內衣，保護好胸部。
4.錯誤的按摩:錯誤的按摩手法也會給胸部帶來困擾。有時候胸部按摩是在穴位上做的，我們也不知道有些穴位在哪裏。很容易犯錯誤。按摩是畫圈按摩，並向上。乳房保養堪比臉，要堅持保養下去。當然不需要每天都做，隔幾天做壹次就夠了，可以刺激乳房組織的生長，讓罩杯升級更有效。
5.月經不調:經常聽到女同胞說自己月經不調，月經不調也會影響到妳的胸部，會讓妳的胸部松弛下垂。月經不調的女人首先要調整好自己的身體，不要忽視身邊的很多小問題。