1，破壞人的正常生活規律
節前人們處於緊張的工作學習中，相對處於正常的生活狀態。過年的時候，朋友們聚在壹起，幾乎沒日沒夜的打牌。連續熬夜容易使身體消耗過多，儲備減少，進而導致抵抗力下降，容易出現失眠、乏力、頭暈、頭痛等癥狀，甚至猝死。
2、引起運動系統疾病
長時間坐在麻將桌前，椎間盤和棘間韌帶長期處於僵持狀態，容易誘發腰痛、僵硬、長時間旋轉受限；另外，長時間以特定姿勢打牌，脊柱壹側的軟組織比較緊張，長時間容易造成兩側肌肉和韌帶的張力失衡，也就是我們常說的頸椎病；久坐還會長時間壓迫骨盆和骶髂關節，影響下肢血液循環，使腿部麻木，肌肉萎縮。
3、容易出現神經衰弱
打牌成癮，經常熬夜，會讓大腦皮層長期處於興奮狀態。長此以往，容易導致植物神經功能紊亂，頭暈目眩，精神疲勞，視力模糊，記憶力下降，判斷力下降。
4、易患消化系統疾病
深夜打牌打亂了規律的飲食，再加上缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，胃中消化液分泌減少，所以往往會出現食欲不振、惡心嘔吐、胸悶腹脹、消化不良、潰瘍、便秘等消化系統疾病。
5、易患呼吸道疾病
打麻將的人大多喜歡抽煙。即使他們不吸煙，室內空氣也會被其他吸煙者汙染。長期吸收這種“二手煙”會讓人頭暈、乏力，嚴重的甚至會讓人窒息。香煙中的尼古丁還會誘發各種呼吸道疾病，如鼻炎、咳嗽、咳痰、慢性支氣管炎等。
6、容易傳播多種疾病
據檢測，壹張卡會沾染800多萬種病原微生物，包括乙肝病毒、結核桿菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。打牌時，經常會互相觸碰、摩擦，導致各種傳染病的傳播。
7、容易引起情感危機
白天打牌精力不足，晚上打牌，與家人的接觸和交流少，缺乏必要的情感交流，長此以往會影響家庭和睦，產生情感危機。麻將贏了就輸了。打麻將贏了就極度興奮，心動過速，血壓高，對於高血壓、冠心病患者來說容易誘發中風、心梗。輸了就會情緒低落，情緒低落，吃不好睡不好，不僅免疫力下降，久而久之還容易導致抑郁。
8.長時間熬夜是有害的
睡眠是代謝活動中壹個重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不僅身體消耗得不到補充，激素合成不足也會造成體內環境失衡。美國免疫學家經過對睡眠和人體免疫力的壹系列研究，認為睡眠不僅能消除疲勞，而且與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關系。睡眠充足的人血液中的t淋巴細胞和B淋巴細胞明顯增多，這兩種細胞是人體免疫的主力軍。困倦是精神疲勞的表現，妳不應該等到那時才去睡覺。只有養成規律睡眠的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以年輕人也要學會控制自己的生活習慣，防止自己的自然節律被打亂，陷入惡性循環。