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糖尿病人可以喝玉米糊嗎?為什麽?

玉米糊糖尿病患者可以吃嗎?

對於這個問題,不同的人有不同的看法,因為作者也是通過查閱資料獲得的知識,他的理解不壹定正確,但我會告訴妳我自己對這個問題的看法。

首先必須是能吃的,但是要控制吃。個人覺得還是直接吃玉米比較好。為什麽這麽說?

因為玉米糊是粥,濃度比較高,是粥,不是玉米,屬於精糧。這種烹飪方法不適合糖尿病患者。其實直接吃煮玉米是沒問題的。只要選擇吃普通玉米而不是甜玉米,就能刺激腸胃蠕動,對糖尿病患者也有好處。

其次,玉米糊主要是碳水化合物,不是純玉米。對於糖尿病患者來說,碳水化合物攝入過多會使血糖升高。所以不建議吃玉米糊,或者吃粗糧。

但是不可否認玉米糊的好處。對於糖尿病患者來說,吃玉米非常有益。玉米中含有的纖維素可以吸收部分葡萄糖,可以降低血糖濃度,所以對糖尿病有壹定的治療作用。此外,它還含有不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸,與玉米胚芽中的維生素E協同作用,可以降低血液中的膽固醇濃度,防止其沈積在血管壁上。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓有很好的防治作用。

所以吃玉米對糖尿病患者是很有好處的,但是壹定要註意區分玉米的種類,在買玉米糊的時候也要註意區分,因為有的玉米是甜玉米,比如糯玉米,會升高血糖,所以不建議吃。普通的正常玉米,雖然沒那麽好看,但是含有維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、硒,還含有植物纖維素,可以潤腸通便。

此外,糖尿病人吃玉米可以利尿消腫,對因排尿不暢而出現腹水、水腫、尿路結石的人非常有益。此外,還能為身體補充豐富的類胡蘿蔔素,類胡蘿蔔素在改善視力、緩解視疲勞、增強免疫力方面有明顯的作用。

當然,吃玉米也有壞處,因為可能會導致煙酸的缺乏,因為玉米中的煙酸是結合型煙酸,不容易被人體吸收。玉米吃多了,會導致煙酸缺乏,造成皮膚和神經損傷。所以,玉米不是萬能的。還是遵醫囑吃了比較好。

以上是我對這個問題不成熟的看法,不代表任何參考建議。如有不當之處,望批評指正。