有人知道益生菌的作用和功效嗎？我早知道了

細菌是腸道中必需的有益菌，主要作用是改善腹瀉和便秘，調節免疫力，預防過敏。此外，益生菌還在壹定程度上起到抗腫瘤和疾病治療的作用。益生菌還能產生多種消化酶，能緩解飲食不當或長期使用抗生素導致的菌群失調。

益生菌可以調節腸道微生態和局部及全身免疫反應的平衡，因此益生菌可以增強機體的免疫力。