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治療高血壓最好的方法是什麽?

所謂血壓,是指血液在血管中流動時產生的側壓力。它是壹種以動脈壓增高為特征的疾病,用血壓計在肱動脈上測得的值來表示,以mmHg或kPa為單位,即為血壓。通常,血壓包括收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟收縮時血液對血管壁的側壓力;舒張壓是指心臟舒張時血管壁上的側壓力。醫生記錄血壓時,如果是120/80mmHg,那麽120/80mmHg就是收縮壓,80mmHg就是舒張壓。“kPa”(千帕)用國際單位表示,換算方法為:1mmHg(毫米汞柱)= =0.133kPa(千帕),所以120/80mmhg相當於16/10.6kpa。

目前高血壓的治療主要是對癥治療,即控制血壓,減少高血壓引起的器官損害。如果壹個人被診斷為高血壓,必須終身堅持治療,控制血壓,避免中風、心肌梗死等嚴重並發癥。壹般來說,長期使用兩種或兩種以上降壓藥的人,可以在醫生的指導下,將血壓降至壹種藥物。如果他們的血壓還能維持正常,可以試著慢慢降低。如果高血壓患者減少或停止服藥,最好在有經驗的醫生指導下進行,千萬不要自行停藥。

相當壹部分高血壓患者是老年人。除了高血壓,他們還經常同時患有其他慢性疾病。除了服用降壓藥,他們還得服用其他藥物。這樣,就必然涉及到合理用藥的問題。那麽,妳有沒有想過各種藥物之間的相互作用?這種相互作用對身體有什麽影響嗎?哪些藥物同時服用更安全?幾種常用藥物之間的相互作用簡述如下:

最常見的情況是,部分高血壓患者隨著時間的推移,出現左心室肥厚甚至心功能損害,最終因未及時發現或不註意治療或不規律服藥而導致心力衰竭。為了控制心力衰竭,經常服用洋地黃類強心藥物,也服用降壓藥。在長期的臨床工作中,醫務工作者發現壹些鈣拮抗劑,如硝苯地平、尼群地平、維拉帕米、地爾硫卓等。,可增加血液中洋地黃類藥物的濃度,並可能引起洋地黃中毒。尤其對於腎功能受損者,尼群地平與洋地黃的相互作用也會影響前者的降壓效果。

此外,某些鈣拮抗劑與β-受體阻滯劑合用可引起明顯的低血壓。地爾硫卓與β-受體阻滯劑合用可能對心率、房室傳導和左心室功能產生不良影響。維拉帕米與抗心律失常藥奎尼丁合用時,不僅引起低血壓,而且使奎尼丁血藥濃度升高,產生不良後果。所以高血壓患者壹定要註意。

此外,這些鈣拮抗劑與治療胃病的藥物西咪替丁合用,也會與人體產生不良相互作用,因此患有胃病的患者要註意。

為了避免各種藥物之間的不良相互作用,高血壓患者應在醫生的指導下合理選擇藥物。

老年高血壓應謹慎治療,註意以下幾點:(1)老年高血壓患者常伴有糖尿病和高脂血癥,可引起心腦血管疾病,故治療前應檢查發現這些危險因素,合理治療。(2)由於老年人對藥物的作用敏感,藥物在體內的代謝較慢,老年人用藥劑量較小。珍菊降壓片為中西藥復方制劑,具有降壓平穩、長期服用無明顯副作用的特點,特別適用於老年高血壓患者。(3)老年患者應盡量避免使用抑制中樞神經系統的降壓藥,如利血平、可樂寧等。(4)老年單純收縮期高血壓的治療應適當限鹽和減肥。(5)老年人由於生理特點,容易發生直立性低血壓。因此,應避免使用可引起直立性低血壓的藥物,如胍乙啶和甲基多巴。

對於輕度或中度升高的老年收縮期高血壓患者,應服用珍菊降壓片等作用溫和、副作用小的降壓藥。

對香菇的研究證實,香菇能降低血液膽固醇,防止動脈硬化和血管變性,是預防心血管疾病的理想食品。

牛奶中含有羥基和甲基戊二酸,可以抑制人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成。此外,牛奶中含有較多的鈣,也能減少人體對膽固醇的吸收。

生姜生姜含有壹種類似水楊酸的有機化合物。這種物質的稀釋液是血液的稀釋劑和抗凝劑,對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。

甲魚有滋陰補虛的功效。實驗表明,甲魚能有效降低高脂飲食後的膽固醇含量。

海帶海帶中含有大量的不飽和脂肪酸,可以清除附著在血管壁上的膽固醇。海帶中的膳食纖維可以調節腸胃,促進膽固醇排泄,控制膽固醇吸收。海帶中含有豐富的鈣,可以減少膽固醇的吸收,降低血壓。這三種物質的協同作用,具有極佳的降血脂效果和較高的食用價值。

蘋果富含果膠,可以降低血液中膽固醇的濃度,防止脂肪聚集。據報道,每天吃壹兩個蘋果的人,血液中的膽固醇可降低10%以上。

燕麥中含有極其豐富的亞油酸,占所有不飽和脂肪酸的35%到52%。維生素E的含量也很豐富,還含有皂甙,可以降低血漿膽固醇的濃度。經過北京20多家大醫院多年的臨床研究,證實燕麥能明顯降低血清總膽固醇、甘油三酯、脂蛋白,並能升高血清密度脂蛋白。

壹般來說,約50%的早期高血壓患者可以完全沒有癥狀,但無癥狀的高血壓患者往往提示血壓上升緩慢且持續,患者對血壓上升不敏感,容易被忽視。所以很危險。所以,只要確診為高血壓,就要認真治療。

常用的治療方法有非藥物治療和藥物治療。非藥物療法包括限鹽、減肥、運動和放松療法。對於藥物治療,部分患者認為藥物有副作用,對人體有害,不能堅持長期服藥。其實這種理解是錯誤的。

據《上海公共衛生報》報道,醫生經常聽到病人問“我還能做原來的工作嗎?”“我以後可以騎車遊泳嗎?”諸如此類的問題,醫生對高血壓患者的長期跟蹤觀察和研究表明,輕度高血壓不影響勞動力,患者更能勝任;中度高血壓,無意,腦、腎等器官並發癥,也可以勝任壹般工作,也就是說不超過中等強度的體力勞動,但應避免過度勞累,應註意勞逸結合,有條件的話最好每天安排午休;重度高血壓,即心、腦、腎哈羅器官功能損害者,勞動力減少,應根據具體情況適當休息。

有些職業,如飛行員、司機、潛水員、高空高溫等,不適合高血壓患者,最好轉崗。

患者參加什麽樣的運動,每次活動能持續多長時間,最好和主治醫生壹起研究決定,千萬不要自行其是。壹定要註意工作方法,做到忙而有序;註意科學用腦,勞逸結合,輕松有序。即使工作再忙,也要休息10-20分鐘。此外,不同種類工作的交替或交替也有助於大腦疲勞的恢復。

因為大腦皮層過度緊張是高血壓的重要因素,消除這種過度緊張是治療高血壓的基礎,但並不意味著所有的高血壓患者都需要長時間的全天休息。他們應該根據病情安排壹些力所能及的體力活動,和家人壹起在林蔭大道、河流、公園裏悠閑地散步,這是適合絕大多數高血壓患者的。當然,適當做做廣播體操,打打太極拳,對於保持體力,促進恢復也是非常好的,對於輕中度高血壓患者來說,騎自行車,遊泳也是不錯的。對於老年人和重度高血壓患者,最好在醫生的指導下安排活動,千萬不要逞強求勝,貪壹時之快而造成終身遺憾。

高血壓患者每天應保持8小時睡眠和適當午休;註意保持排便通暢,養成定時排便的習慣;避免過多的社交活動,少參加宴請;飲食應遵循低鹽、低脂、低熱量的原則,註意飲食結構的合理搭配;飲食不宜過飽或過快;隨時註意保暖;另外,平時要加強自身修養,隨時調整自己的精神狀態,保持好心情。可以適當提高自己的生活情趣,培養壹些愛好,比如種花、養鳥、釣魚、欣賞音樂、朗誦詩歌等。這些對高血壓的防治都有明顯的效果。

高血壓患者平時不宜間斷或間斷服藥,堅持服藥可有效降低心腦血管並發癥的發生率。因為個體差異,需要在服藥過程中不斷摸索,才能得到最小最合適的劑量和最佳的治療效果。采取藥物治療與非藥物治療相結合、中西醫結合等多種措施,可以提高療效、減少藥物用量、減輕甚至避免副作用,從而達到事半功倍的效果。