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高血壓不能吃什麽?具體說壹下,很苦惱!

得了高血壓後,單純靠飲食控制血壓是不行的,但高血壓的食療是壹個重要的輔助治療項目,時間長了才會顯現療效。下面是壹組針對高血壓的方法,在高血壓早期特別有效:

1

早上早起,喝杯涼開水

1000毫升

這樣可以補充壹夜流失的水分,稀釋血液至少六個小時,直接緩解心臟和血管的壓力,液化動脈粥樣硬化斑塊。

2

限鹽早餐還是無鹽早餐

限鹽無鹽可以稀釋血液粘度,有利於腎小球濾過。排尿過多還能使鈉排泄出來,從而達到降低血壓的目的。高血壓早期,醫生開二氫汽化器等利尿劑,其作用機制是利尿、排泄,以降低血液溶解度,達到降低血壓的目的。

清淡的飲食

少吃煎、炸、炸的食物,多吃蔬菜,利尿降脂的食物,如冬瓜、水煮黃豆,多吃植物油,少吃動物油。

,控制總量

不管吃什麽食物,都要控制在半飽和八成飽,不要靠零食補充。

,與其他輔助藥物

藥物治療我推薦康平枕,壹個月可以讓血壓逐漸平穩。

遵循以上方法壹段時間後,可能就不需要降壓藥了。