焦慮性神經癥（簡稱焦慮癥），是以焦慮為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。
癥狀體征
壹，癥狀分類
焦慮癥多發生於中青年群體中，誘發的因素主要與人的個性和環境有關，前者多見於那些內向，羞怯，過於神經質的人，後者常與激烈競爭，超負荷工作，長期腦力勞動，人際關系緊張等密切相關，亦有部分患者誘因不典型，臨床上醫師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。
(1)急性焦慮：主要表現為驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺，患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難，由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒（二氧化碳呼出過多導致血液偏堿性），又會誘發四肢麻木，口周發麻，面色蒼白，腹部墜脹等，進壹步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰，這類患者就診時往往情緒激動，緊張不安，常給醫師壹種心血管疾病發作的假象，壹般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過後或適當治療後，癥狀可以緩解或消失。
(2)慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現為慢性焦慮的癥狀，壹般慢性焦慮的典型表現為五大癥狀，即心慌，疲憊，神經質，氣急和胸痛，此外還有緊張，出冷汗，暈厥，噯氣，惡心，腹脹，便秘，陽痿，尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全面細致的了解，以免誤診，有時候壹些必要的輔助檢查有助於排除器質性疾病，像心電圖，X線胸片，消化道造影，胃鏡等可以幫助醫師查出疾病，不過，焦慮癥的主觀癥狀雖然嚴重，但客觀休征卻是很輕或陰性。
二，癥狀特點
(1)廣泛性焦慮癥：
是以經常或持續的，無明確對象或固定內容的緊張不安，或對現實生活中某些問題，過分擔心或煩惱為特征，這種緊張不安，擔心或煩惱與現實很不相稱；常伴有植物神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。
(2)驚恐發作：
是以反復出現強烈的驚恐狀態，伴頻死感或失控感，可有嚴重的植物神經癥狀。
(3)壹個月內至少有驚恐發作3次，每次發作不超過2小時，明顯影響日常活動。
二，體檢發現
恐懼發作並非軀體疾病所致，不伴有精神分裂癥，情感性障礙或其他神經癥性疾病。
三，診斷：
廣泛性焦慮癥：過分的焦慮持續時間在半年以上，並伴有運動性不安，植物神經功能亢進和過分警惕等軀體癥狀至少4項；且焦慮並非器質性疾病引起。
驚恐發作：壹個月內至少有驚恐發作3次，每次發作不超過2小時，且明顯影響日常活動；這種發作並非由軀體疾病所致，也不伴有精神分裂癥，情感障礙或其他神經癥性疾病。
需要註意鑒別的疾病有：甲狀腺功能亢進，興奮藥物過量，鎮靜藥物或苯二氮卓類的撤藥反應等。
2.如何克服新工作上班焦慮癥心理見習生初學的辦法：
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，妳的精神才會好起來，才會睡壹個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1：心情不好的話，可以轉移話題，或者做其他事情，就好象是聽音樂，看電視，外出活動（跑步、散步、打球）等，這樣可以分散自己的註意力，使不好的心情有所緩解
2：把妳不開心的事告訴朋友，親人，或者可以大哭壹場.同時也可以摔枕頭，打沙包，不過妳可是要註意發泄的對象哦！還有地點，場合，而且要適當，避免傷害到其他人.
3：還有自我安慰，可以找壹些適當的理由告訴自己，這樣可以幫助妳在挫折前接受現實哦，來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態！
以下是心理見習生的辦法！
讓我先做壹個總結..因為見習生知道..壹個人心情不好是沒什麽心情看長的東東..
總結：
1多吃甜的東西，但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息，養好自己精神
4轉移話題，可以做做家務，唱歌，和朋友聊天，出去玩等，也運動壹下，舒緩身體的勞累，放松肌肉
5好好的洗壹個澡
6在房間放壹些小花小草的，有壓力的時候看壹看，自然就輕松多了，而且有些花香的也不錯，如桂花這淡淡的清香，不開心時聞聞花香喝茶（其實喝什麽也可以的）
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純音樂
9用香熏，需要淡淡的味道
10可以到天臺大聲喊
3.求助如何克服新工作上班焦慮癥壹、設想“當沒有工作”怎麽辦？
妳為什麽害怕上班？就是怕上班有著莫大的壓力，妳感覺上班很辛苦，但是妳有沒有設想壹下當妳沒有了工作的時候怎麽辦呢？當妳沒有經濟來源的時候怎麽辦呢？妳這分工作不好難道下份工作就容易嗎？
二、妳每天起床對著鏡子笑
妳每天起床後的第壹件就是對著自己笑，妳告訴自己這壹天是美好的壹天，同事會友好地對著妳笑，上司也將不再嚴厲，妳接下來做的每件事都會順心順意。
三、多學習其他興趣
有些朋友會陷入壹個怪圈，就是當妳越害怕工作的時候妳就花的時間越多，妳就越害怕工作，妳應該給自己規劃好並且限制好工作時間，應該多留點時間來學習其他事物，如遊戲、打球、寫作等等，只要妳感覺興趣的都可以去學習。
四、多出去旅遊
當妳真的發現自己根本沒有辦法靜下心來工作的時候，妳就可以跟公司請壹小段時間去旅遊，或者平時可以多出去旅遊，旅遊後妳會發現自己的心境變得不壹樣。
五、多和朋友談心
當妳感覺有壓力有焦慮的時候，妳不要放在心裏，妳可以首先和家人分享，如果不想和家人擔心，那麽壹定要和朋友交談，他們會適時提供幫助。
4.上班族的說說,妳們上班時會不會心總靜不下來,緊張,焦慮,就是不說白了，煩惱、郁悶、壓力大的時候做啥都煩！不順心，順意.不快樂也都如此.唯壹能做的就是發泄，每個人的發泄方式都不壹樣，這個就取決於妳自己了，是聽歌？看電影？玩遊戲……發泄完後，妳會發現，壹切都未變，還是原來那麽壹回事.切記，發泄的時候啥都別想，怎爽怎做！夥計，發泄出來吧，放在心裏難受，不舒服！.實在煩得不行的話，會有很多的發泄方式以下幾點都是不錯的。
1、出去散散心 2、適當的喝點酒（家裏或者是安全的地方） 3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快） 4、找個好朋友聊聊天，那個朋友壹定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給妳壹起解決 5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。
6、大哭壹場 7、蒙頭可以睡大覺，可以減輕煩惱 8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發泄心中的不悅。 祝妳能開心壹點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每壹天呢！ `。
5.覺得自己得了很嚴重的工作焦慮癥妳好！我剛頂班時，也有妳這樣的感受，下夜班要吃安眠藥才能睡覺，挺慘的！不知道妳和休產假的女同事，相處了多久。我的心理導師說：三分事，七分人。如果她對妳的工作指點壹二，妳是不是會對她移交的工作，適應的快壹些，可以給她為了的寶寶買點東西呀！況且以後還會是同事嗎，她應該會幫妳吧！
其次，有沒有可能，找到能和妳領導說上話的人，和他溝通壹下，或者減少點工作量，或者，他指點壹下妳，還有要勤奮，要努力，加油，朋友！即使換個工作，也壹定會遇到困難，堅持才能勝利。