我能用紅糖燉雪梨嗎?
當然可以紅糖紅糖棗燉雪梨:口感軟糯,湯汁甘甜,能補血益氣,美容養顏,潤肺清燥,特別適合秋冬女性食用。
梨的功效和作用
秋天吃梨,潤燥,潤肺,健脾胃!
梨中的果膠含量很高,有助於消化和排便。
梨含有豐富的B族維生素,可以保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
吃梨可以預防動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而預防癌癥。
梨含有糖綴合物、鞣酸等成分,能化痰止咳,對咽喉有保養作用;
梨性涼,能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常,改善頭暈等癥狀。
梨含有較多的碳水化合物和維生素,容易被人體吸收,刺激食欲,保護肝臟。
工作方法
配料準備:雪梨、大棗、紅糖、枸杞。
步驟:
1.雪梨去皮,大棗洗凈,放入鍋中。
2.加入紅糖和水。
3.小火燉2小時,加入洗凈的枸杞。
4.用筷子插入,梨可以順利插入。
紅糖紅棗雪梨:連綿不斷的梨肉,甜甜的紅棗,溫著喝舒服嗎?
紅糖燉雪梨,口感軟糯,湯汁甘甜,能潤肺清燥,還能補血益氣。美容養顏,女人壹定要多吃。
男朋友的小貼士:
“秋冬季不要生吃水果,尤其是女性。生吃水果太涼,對我們的胃不好。但是如果妳把水果煮熟了再吃,妳的胃會更暖和,妳的膚色會更好,妳會更漂亮。
大家都覺得生吃水果最有營養,其實不然。有些水果,煮著吃,味道更甜,更美味。在營養上,它們還補血補氣,還能起到美容養顏的作用。養血益氣必備甜品,老少皆宜~”