我能用紅糖燉雪梨嗎？
當然可以紅糖紅糖棗燉雪梨:口感軟糯，湯汁甘甜，能補血益氣，美容養顏，潤肺清燥，特別適合秋冬女性食用。
梨的功效和作用
秋天吃梨，潤燥，潤肺，健脾胃！
梨中的果膠含量很高，有助於消化和排便。
梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
吃梨可以預防動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而預防癌癥。
梨含有糖綴合物、鞣酸等成分，能化痰止咳，對咽喉有保養作用；
梨性涼，能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常，改善頭暈等癥狀。
梨含有較多的碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，刺激食欲，保護肝臟。
工作方法
配料準備:雪梨、大棗、紅糖、枸杞。
步驟:
1.雪梨去皮，大棗洗凈，放入鍋中。
2.加入紅糖和水。
3.小火燉2小時，加入洗凈的枸杞。
4.用筷子插入，梨可以順利插入。
紅糖紅棗雪梨:連綿不斷的梨肉，甜甜的紅棗，溫著喝舒服嗎？
紅糖燉雪梨，口感軟糯，湯汁甘甜，能潤肺清燥，還能補血益氣。美容養顏，女人壹定要多吃。
男朋友的小貼士:
“秋冬季不要生吃水果，尤其是女性。生吃水果太涼，對我們的胃不好。但是如果妳把水果煮熟了再吃，妳的胃會更暖和，妳的膚色會更好，妳會更漂亮。
大家都覺得生吃水果最有營養，其實不然。有些水果，煮著吃，味道更甜，更美味。在營養上，它們還補血補氣，還能起到美容養顏的作用。養血益氣必備甜品，老少皆宜~”