晚上睡覺，吃葡萄，西瓜，桃子，哪個好，哪個營養更好？

西瓜含水分和糖分比較高，睡前吃不健康；睡前吃桃子會給人壹種飽腹感，不利於開玩笑；據說葡萄中含有的“褪黑激素”有安眠的功效，維生素也可以適當補充。