經常吃糖和大蒜有什麽好處？
刺激食欲:
糖醋蒜吃起來又酸又甜。食用後能刺激唾液和胃酸的分泌，能刺激食欲，促進食欲。所以，對於壹些食欲不振、胃口不好的人，可以在吃飯前適當吃壹些糖醋蒜。
健胃消食:
大蒜能促進脂肪的消化吸收，糖醋蒜能刺激胃酸的分泌。因此，在多吃肉類和含脂肪較多的食物後，可以適當吃壹些糖醋蒜，不僅能快速去除油膩感，還能促進胃的蠕動，幫助食物消化吸收。
抗菌消炎:
大蒜中含有的大蒜素等有效成分具有抗菌消炎的作用，食用後可抑制各種細菌和病毒的生長繁殖。所以流感期間適當吃壹些糖醋蒜，可以提高身體的抵抗力，預防流感的發生。
經常吃糖和大蒜有什麽壞處？
吃多了可能會生氣。
糖醋蒜吃起來又酸又甜，壹不小心容易吃多。但是，由於大蒜的溫和性，食用後可以增加體內的熱量。如果吃多了，可能會出現口幹、口瘡、咽痛、便秘等癥狀。
所以，在吃糖醋蒜的時候，壹定要適量食用，以免引起不適癥狀，尤其是壹些上火重、眼睛發紅的人。
這些人不適合多吃。
1.眼疾患者應謹慎食用大蒜。
大蒜氣味刺鼻，因清竅明目，對眼睛有害。所以大家吃大蒜壹定不能貪吃，尤其是有眼疾的人。在治療的過程中，壹定要避免大蒜。
2.肝病患者不宜吃大蒜。
有些人在患肝炎後選擇吃大蒜來預防肝炎或緩解肝炎，這是不正確的。要知道，大蒜向來辛辣刺激，刺激性更大。肝病患者的肝火本來就旺盛，再加上吃的意圖，對身體的傷害可想而知。
3.重病患者不宜吃大蒜。
大蒜也是頭發的壹種，容易誘發或加重疾病。所以，如果妳病情嚴重，還是少吃或者盡量不吃大蒜為好，否則容易影響身體健康。
妳平常壹天吃多少糖醋蒜？
正常壹天吃1-3個糖醋蒜比較合適。
糖醋蒜雖然營養豐富，好處多多，但是也不能吃太多。因為糖醋蒜還是辛辣刺激性的，可以刺激胃酸分泌。吃太多會引起胃部不適。壹般建議壹天吃1-3片。兒童、老人等體質較弱的人，更要註意控制食量。