懷孕壹個多月了，最近食欲不振。我唯壹能吃的就是米粥+豆腐腦。我擔心營養不足。寶媽們有什麽建議？

孕期需要大量的營養，只吃米粥是跟不上自己或者寶寶的營養的。建議飲食均衡，可以少吃多餐，每次吃壹點，總會有營養吸收。另外，我可以服用多種維生素來補充壹些主要營養素。我從懷孕到出生壹直在服用艾薇兒復合維生素。內含0.8毫克葉酸，比普通0.4毫克葉酸片快壹倍，預防寶寶出生缺陷，還有鈣、鐵、鋅、鎂、維生素a等十幾種營養素，相當全面。我希望妳壹切順利。